Ролята на витамините в зачеването

История на витамините

Много рано беше признато, че консумацията на определени храни има благоприятен ефект при определени заболявания. Например, в древен Египет е било известно, че консумирането на черния дроб (който съдържа витамин А) е лек за вълча слепота. XVIII. век те измислиха как да предотвратят скорбут, като консумират лимони (и зеленчуци и плодове, които съдържат витамин С като цяло). Името на самия витамин е XX. разработен в началото на 19 век.

Какво представляват витамините?

Витамините са органични съединения, които присъстват в малки количества те са незаменими за здравословното функциониране на човешкото тяло и които са самата организация не е в състояние да произвежда (изобщо или не в достатъчни количества), така че те трябва да бъдат заменени от външни източници като хранене.

Понастоящем познаваме 13 човешки витамина - „човешки“, тъй като витамините варират при различните видове. Например тялото на кучета може да произвежда достатъчно аскорбинова киселина (това е витамин С), така че те не се нуждаят от външен прием, така че за нас аскорбиновата киселина не е витамин.

Ролята на витамините

Следователно без витамини тялото не може да функционира правилно недостигът на витамини може да доведе до сериозно заболяване или дори смърт. Може би най-известната болест, причинена от недостиг на витамини, е скорбутът, който порази моряците, които нямаха достъп до пресни зеленчуци и плодове при дълги морски пътувания, което доведе до недостиг на витамин С. Други известни заболявания, дължащи се на недостиг на витамини, са слепота на вълка (дефицит на витамин А) или рахит (дефицит на витамин D).

зачеването

Назоваване на витамини

Витамините се разделят на групи според въздействието им върху организма, като всяка група се обозначава с буквите на азбуката. 13-те човешки витамина са: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, K.

По време на развитието на медицината се вярваше на много вещества и се наричаше витамини - някои от тях се оказаха не-витамини (защото, например, човешкото тяло може да произведе достатъчно от тях, така че ние не се нуждаем от външна подмяна или защото се оказа незаменим) .серия от имена (следователно вече няма витамин F или J). Оказа се, че много витамини, за които първоначално се смята, че са различни, всъщност принадлежат към семейство, поради което има толкова много видове витамини от група В (като витамин В7, който преди се наричаше витамин Н).