Ролята на серотонина в добро настроение - Fleurance Nature

Публикувано на 05 март 2016
От Fleurance Nature

серотонина

Невротрансмитерите са химикали, секретирани от неврони в мозъка, чиято мисия е да предават информация на други неврони, за да изпълняват определена функция.

Такъв е случаят със серотонина. Действа върху апетита, настроението, ситостта, съня, стреса ...

Производството му в мозъка е сложно. Той се нуждае от предшественик, аминокиселина, наречена триптофан.

За да се превърне този предшественик в серотонин и да изпълни своята задача, той трябва да присъства в правилната концентрация в невроните. И това може да бъде само ако диетата е с високо съдържание на въглехидрати! Нуждаете се от много въглехидрати, за да направите серотонин.