Ролята на чревната флора при отслабването - Le blog
Важна част от храносмилателната система превръщайки храната в хранителни вещества за клетките на тялото, чревна флора играе основна роля в вашия процес на отслабване. Чувствителността на лигавицата, в която се намира, може да причини подуване и да ограничи усилията ви за постигане на плосък корем. Храната въпреки това може да се погрижи за нея, засилвайки полезните ефекти на вашата програма за отслабване.
Съществена част от храносмилателния тракт
Нарича се още "микробиота", вашата флора се състои от повече от 100 милиарда бактерии от 500 различни вида сгушен в храносмилателните ви органи, с висока концентрация върху лигавицата на тънките черва. Работейки в сътрудничество, тези микроорганизми имат ролята да усъвършенстват трансформацията на храната в хранителни вещества, лесно консумирани от клетките на тялото. Те изпълняват множество роли в сортирането, усвояването, елиминирането и преминаването на различните химични съединения от погълнатата храна. Те могат да колебаят между така наречената "ферментационна" флора, пролиферираща с въглехидрати и рафинирано нишесте, и "гнилостната" флора, свързана с мазнини и протеини.
Пряка връзка между чревната флора и плоския корем
„Приложих лечение за отслабване, за да си възвърна плоския корем, но въпреки скрупульозното придържане към диетата си, не видях никакво подобрение“ е едно от разочарованията, които понякога се срещат по време на програма за източване. Обяснението често се лъже в дисбаланса на вашата чревна флора. Последният има твърде много бактерии, посветени на лечението на ферментацията, което води до увеличаване на газовете и подуване на корема, чрез разширяване на разширяването на тъканите на долната част на корема. Това явление обикновено се случва, когато лигавицата, покриваща храносмилателния ви тракт, е атакувана или поради радикална промяна в диетата ви, или от прекомерна консумация на вид храна: поглъщане на твърде много протеини, особено животни, съдържащи се в месото, е разпознат спусък.