Роля на витамин В2, Хранителни справки, източници; Вноски
Витамин В2 допринася за нормалния енергиен метаболизъм и нормалното функциониране на нервната система.
Основните биологични функции на витамин В2
Витамин В2 или рибофлавин е предшественик на няколко молекули, които участват в множество химични реакции на ниво клетки и по-специално играе роля в разграждането на някои молекули (мастни киселини, някои аминокиселини, пуринови основи) .
По този начин витамин В2 * допринася:
- нормален енергиен метаболизъм (всички химични реакции, протичащи в клетките, позволяващи им да имат необходимата енергия, за да функционират),
- нормално функциониране на нервната система,
- за поддържане на нормални лигавици,
- за поддържане на нормални червени кръвни клетки,
- за поддържане на нормална кожа,
- за поддържане на нормално зрение,
- нормален метаболизъм на желязото,
- защитата на клетките от оксидативен стрес 1,
- и намаляване на умората и изтощението.