Роля на стреса в стареенето и болестите и тяхната модулация от адаптогенни растения

от натуропата Карим Чубин

стареенето

Един от ранните пионери в изследванията на стреса беше д-р Ханс Селие, унгарско-канадски ендокринолог. През 1936 г. Selye извършва поредица от експерименти, при които плъховете са подложени на повтарящ се стрес с ниска интензивност: ниски температури, мускулна умора, адреналин и морфин. Според Selye тези стресови фактори (стресови фактори) са предизвикали предсказуем отговор, който по-късно той е нарекъл General Adaptive Syndrome (GAS).

Ханс Селие предложи тази концепция за общ адаптационен синдром с три последователни фази:

1) алармената реакция при поява на симптоми;

2) фазата на резистентност, при която се придобива неспецифична резистентност, последвана от изчезване на симптомите;

3) фаза на изтощение: същите симптоми се появяват отново, което в крайна сметка води до смърт.

Сели също е измислил термина "системен стрес", за да подчертае, че SGA се отнася до стресори, които засягат тялото, както и ума, пряко или косвено.

Способността на нашето тяло да умерява стреса, за да поддържа хомеостазата, допринася значително за физиологичното благосъстояние. Той също така забавя процеса на стареене, като същевременно осигурява профилактика на хронични заболявания. Хомеостазата, термин, създаден от Уолтър Кенън през 1926 г., се отнася до стационарно (равновесно) състояние на тялото и множеството физиологични механизми, които координират неговата регулация. Уолтър Канон, председател на катедрата по физиология в Харвард, беше една от най-уважаваните фигури в науката от 20-ти век. Той беше ранен пионер и авторитет в психосоматичната медицина.

Уолтър Канон, председател на катедрата по физиология в Харвард, беше една от най-уважаваните фигури в науката от 20-ти век. Той беше ранен пионер и авторитет в психосоматичната медицина. Уолтър Кенън е първият учен, който признава, че стресорите могат да бъдат емоционални, а не само физически.

Системата за реакция на стрес в организма стимулира отделянето на хормони, особено адреналин и кортизол. Реакциите на остър стрес насърчават адаптацията и оцеляването, докато хроничният стрес отслабва тялото, което го прави по-податлив на инфекциозни заболявания, както и на хронични дегенеративни заболявания, включително затлъстяване, диабет, остеопороза, хипертония, сърдечно-съдови заболявания и рак. Прекомерното излагане на хормони на стреса от своя страна допринася за оксидативен стрес чрез често и продължително активиране на оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза (HPA). Оксидативният стрес, водещ до увреждане на митохондриите, е важна, често пренебрегвана причина за заболяване и стареене.

Баланс на оста HHS

Сложните взаимодействия между хипоталамуса, хипофизата и надбъбречните жлези координират хормоналната система. Когато лимбичната система усети стрес, хипоталамусът освобождава хормона, наречен кортикотропин (CRH), който е основният регулатор на HHS оста.

Тогава кортикотропин (CRH) изпраща сигнала до хипофизната жлеза за освобождаване на хормон, наречен адренокортикотропин (ACTH). След това ACTH пътува до надбъбречната кора, стимулирайки надбъбречната жлеза да синтезира и секретира глюкокортикоиди, главно кортизол. И накрая, повишените нива на кортизол инхибират освобождаването на CRH и ACTH. Този механизъм за отрицателна обратна връзка на ендокринната система позволява на HHS оста да поддържа хомеостаза след остро активиране. Въпреки това, честото и продължително активиране на оста HHS допринася за развитието на различни патологии.

Адаптогени: модулатори на естествения стрес

Произходът на термина "адаптоген" датира от 1947 г. и се дължи на руски учен Николай Лазарев, който го определя като вещество, способно да индуцира в организма състояние на повишена неспецифична устойчивост на стрес чрез намаляване на интензивността на стреса алармена реакция (фаза 1 от SGA). През 50-те и 60-те години Лазарев и неговото протеже д-р Израел Брехман инициират проучване на адаптогенните растения. Работейки в Руската академия на науките в района на Далечния изток на Съветска Русия, Приморие, Лазарев и Брехман ръководиха екип от над 1000 изследователи. Те анализираха хиляди растения в Сибир, дванадесет от които бяха поставени

Най-интересното им изследване е върху Eleutherococcus senticosus, известен също като сибирски женшен. Eleutherococcus не трябва да се бърка с женшен Panax, тъй като те се различават значително както по своя химичен състав, така и по фармакологичен състав. Въпреки че Eleutherococcus и Panax са различни видове, тяхната привидна взаимозаменяемост подчертава уникалните свойства на дивите сибирски растения. Брехман предположи, че сибирските растения, които са се приспособили към екстремните климатични условия, са развили изключителна жизненост и сила, качества, които могат да предадат на хората.

Един от характерните атрибути на адаптогените е способността им да действат като „ваксини срещу стрес“, т.е. адаптогените могат да предизвикат ваксинен ефект, като по този начин предпазват тялото от бъдещ стрес. Тъй като защитният ефект на адаптогените не е неопределен, това изисква продължително излагане на адаптогени. Д-р Александър Паносян, лидер в съвременните изследвания на адаптогена, сравнява защитните ефекти на адаптогените с упражненията. Упражнението, обяснява той, подобрява издръжливостта и физическата работоспособност, но не „ваксинира“ срещу бъдеща физическа дегенерация. С други думи, поддържането на форма изисква спазване на спортен режим. По същия начин поддържането на трайна „връзка“ с адаптогенните растения допринася за ефективно управление на стреса.