Роля на лептина, връзка между лептина и теглото - Ooreka
- Лептин: какво е това ?
- Роля на лептина
- Лептин и загуба на тегло
- Лептин: къде да го намерите и на каква цена ?
Лептинът е хормон, произведен в мастната тъкан, който засяга ситост. Нарича се още "хормон потискащ апетита".
Нека да открием ролята му в отслабването.
Лептин: какво е това ?
През 90-те години изследователите откриха, че мастната тъкан играе роля на ендокринната жлеза, когато преди се смяташе, че е свързана само със съхранение на мазнини. Мастните клетки, наречени "адипоцити", правят а хормон специфични: лептин.
Всяка мастна клетка генерира същата пропорция на лептин. Така че едно дете, което все още има малко мастна тъкан, има малко количество лептин. Напротив, силният възрастен човек има повече мастна тъкан и следователно лептин.
В продължение на 2 часа след хранене нивото на лептин в кръвта се увеличава с 20% и насърчава ситостта и увеличените калорични разходи.
Добре е да се знае: концентрацията на лептин в кръвта намалява в случай на анорексия и се увеличава в случаите на принуда за храна.
Роля на лептина
Лептинът, протеин, секретиран от мастната тъкан, казва на мозъка колко енергия се съхранява като мазнина.
Колкото повече мазнини съхранява тялото, толкова повече нива на лептин в кръвта. Но мозъкът, свикнал тогава с високо ниво на лептин, в крайна сметка установява, че това е нормално, сякаш става "устойчив" на лептин.
Добре е да се знае: установени са повече от 60 гена, които предизвикват наднормено тегло и затлъстяване. Тяхната мутация пречи на ролята на лептина, хормона на глада. Благодарение на неговото присъствие по-голямата част от хората не ядат излишно, защото изпитват чувство на ситост след консумация на храна в разумни количества.
Лептин и загуба на тегло
Когато човек се опитва да загуби килограми, тялото му мобилизира запасите от мазнини и освобождава натрупаната енергия. В този момент системата, свързана с лептина, става важна. Намаляването на нивото на лептин в кръвта вече не е пропорционално на малката загуба на мазнини. Спадът в нивата на лептин се опитва да информира мозъка, че тялото изгаря енергийния резерв. Резултатът е: