Ройбосът или червеният чай увеличават 7-те му ползи за здравето

Ройбос или „червен храст“ в африкаанс произхожда от южноафриканско растение от вида Aspalathus linearis. Той е част от акациевото семейство. Листата му се ферментират и след това се сушат, преди да се консумират като запарка. Този червен чай е лишен от кофеин и е с ниско съдържание на танин. Известен е с високото си съдържание на антиоксиданти. Комерсиализацията му започва през 1930 г. Това е националната напитка в Южна Африка. Ето 7-те предимства на ройбос.

Поддържайте добра обща форма

Ройбос съдържа много полифеноли. В някои видове ройбос можете да намерите до 21. Всички те имат антиоксидантни свойства и имат благоприятно въздействие върху вашето здраве. Ето няколко.

Феруловата киселина спомага за подобряване на качеството на кожата.
Кверцетинът е ценен заради своите противовъзпалителни, антихистаминови и антиоксидантни свойства.
Лутеолинът защитава нервната система благодарение на нейната противовъзпалителна природа.
Аспалатинът регулира нивата на кръвната захар.
Нотофагин облекчава храносмилателните разстройства.
Супероксиддисмутазата е мощно средство против стареене.

Прочетете също: Диета против задържане на вода: как да премахнете задържането и подуването ?

За повече информация вижте по-долу.

Защитете тялото срещу сърдечно-съдови заболявания

Сърдечно-съдовите заболявания са втората причина за смъртност във Франция. Изследване на изследователи от университета Edith Cowan в Австралия показва силна връзка между консумацията на храни, богати на флавоноиди, и риска от сърдечно-съдови заболявания.

Изследователският екип проследява хранителното поведение на 53 000 души в продължение на 23 години. Тези, които консумират еквивалент от 500 милиграма флавоноиди на ден, поддържат добро здраве.

Тези резултати могат да се обяснят с факта, че алкохолът, тютюнът или лошата диета са склонни да изострят възпалението на кръвоносните съдове. Те са отслабени и са по-изложени на риска от заболяване. Противовъзпалителните свойства на флавоноидите частично неутрализират тези вредни ефекти.

Никола Бондоно, водещ изследовател, казва, че е важно да получавате голямо разнообразие от флавоноиди. Ройбос се вписва добре с тези изисквания.

Борба срещу преждевременното стареене на кожата

Ройбос съдържа цинк и алфа хидрокси киселини. Техните антибактериални, възстановяващи и анти-стареещи свойства глезят кожата ви, както и всеки козметичен продукт:

облекчаване на алергии и екземи;
борба с акнето;
стяга кожата;
намаляване на бръчките;
изсветлете тена;
предпазват от UV лъчи.

Ройбосът обикновено се консумира като инфузия. За да го използвате като компрес, влейте саше с листа и го нанесете върху лицето. Оставете да действа около двадесет минути, за да се насладите на предимствата на ройбос.

Трябва ли да предпазите кожата си от слънчевите лъчи? Смесете ройбос на прах във вашия слънцезащитен крем и след него. Кожата ви ще се възползва от нейните възстановяващи свойства.

Предотвратяват развитието на рак

За да разберете по-добре взаимодействието на храни като ройбос в превенцията на заболявания като рак, погледнете назад към свободните радикали.

Ще разбереш.

Свободният радикал е нестабилна молекула. Той съдържа само един електрон и се стреми да откъсне друг от молекулите около него, за да стане стабилен от своя страна.