Родителски отпуск
след диагнозата или като диета за търсене
Хранителната непоносимост се различава между другите също и поради хранителните алергии, които оплакванията възникват само при превишаване на определен праг за индивидуално количество. Винаги се толерират по-малки количества консумация на несъвместими вещества и тежестта на оплакванията зависи от консумираното количество: колкото повече несъвместимо вещество е изядено, толкова по-неприятни стават проблемите. Този праг на количеството винаги е индивидуален и зависи, наред с други неща, също зависи от оставащото производство на необходимите ензими или транспортни системи, но в сравнение с алергиите винаги се понасят безпроблемно относително по-големи количества. В случай на алергии обаче и най-малките следи от алергена са достатъчни, за да може да предизвика тежки или дори животозастрашаващи симптоми.
Поради това не е необходимо да се избягват тригерите (ите) напълно по-късно при дългосрочното лечение на непоносимост към храни. Достатъчно е да се откажете от несъвместимите вещества, доколкото е възможно, за да останете без симптоми. Следите от тези вещества тогава не създават никакви проблеми.
След поставяне на диагнозата
Ако лекарят е диагностицирал "непоносимост към храна", така че сега е известно дали например Ако имате непоносимост към лактоза или фруктоза или непоносимост към хистамин, важно е първо да се избягват всички възможни причини за симптоми. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, особено след като толкова много лекари ви оставят на мира с много малко полезни съвети.
След поставяне на диагнозата - ако зад вас обикновено има дълъг път на страдание, пълен с оплаквания - всички възможни причини за оплаквания трябва да се избягват, доколкото е възможно в бъдеще. Едва след това червата могат да се регенерират в дългосрочен план и без симптоми.
Преди обаче с постоянния спусъкбеден Храненето може да започне първо, период от време с последователен и обширен спусъкБезплатно Трябва да се спазва диета, преди постепенно да се тества кои храни са действителната причина за оплакванията. Цялото това време се нарича родителски отпуск.
Какво означава „родителски отпуск“?
Терминът "родителски отпуск" означава "период на изчакване" или "период на блокиране". Има фаза в лечението на непоносимост към храна абсолютно Родителски отпуск, време на последователен отказ от всички възможни причини. Това е последвано от фаза на натрупване, при която се избягват възможно най-много замърсители, но чрез постепенно добавяне на някои допълнителни храни за тестване, които са допустими и които трябва да бъдат оставени завинаги завинаги.
При всяка непоносимост има не само „ЧЕ“ храна, която предизвиква оплаквания - винаги ще има няколко, а някои произвеждат повече, други по-малко, докато някои дори не причиняват никакви оплаквания.
Абсолютният родителски отпуск, по време на който не се консумира нито един от тези безопасни или възможни дискомфортни задействания, дава на храносмилателната система възможност да се успокои и да се възстанови. Всеки половинчат опит за постигане на трайно подобрение с раздразнено черво (от непоносими храни, консумирани в миналото) чрез пропускане на няколко заподозрени е почти сигурно обречен на неуспех. Освен това, без детективно търсене на всички възможни причинители, не може да се постигне фундаментална свобода от оплаквания.
По този начин, на първо място, абсолютният родителски отпуск трябва да даде на храносмилателната система възможност да функционира отново нормално. Едва след това може да бъде разпознат при последващи опити, при които определени храни са последователно вградени отново в менюто, независимо дали всъщност са несъвместими или поне съвместими.
Гладуването като подготовка за родителски отпуск
Най-безопасният метод за ползване на наистина абсолютен родителски отпуск е гладуването (прочетете статията „Гладуването като подготовка за родителски отпуск“). При гладуване не се консумира храна освен напитки (вода, билков или плодов чай). От една страна, гладуването позволява на храносмилателната система да се възстанови оптимално, а от друга страна, няма риск от неволно поглъщане на храна, която в крайна сметка може да не се понася добре.
Не винаги обаче е възможно да постиш, защото гладуването означава и усилие и дисциплина, които - особено в стресови периоди от време - често не са възможни. Но също така на възрастни или болни хора и особено на бременни жени не е позволено да пости, и така има само възможността да се избегнат всички възможни причини за оплаквания доколкото ви е известно и да се състави диета, която е възможно най-свободна от несъвместими Храната е.
Информацията е важна!
Родителски отпуск
Веднага след като се определи кои храни съдържат несъвместими вещества, трябва да се изготви план за около 2 седмици, през които да не се консумират несъвместими храни. През този период на абсолютен отпуск по майчинство храносмилателната система ще се успокои и симптомите ще отшумят. Ако случаят не е такъв, изборът на храна трябва да бъде подложен на друг критичен преглед и, ако е необходимо, да се промени.
Ако от няколко дни няма повече оплаквания, вече можете да добавите друга храна към менюто, която по всяка вероятност не съдържа никакви несъвместими съставки. Ако все още няма оплаквания, можете да добавяте „нов“ хранителен продукт в менюто на всеки 2 дни. Веднага щом възникнат проблеми, последната добавена храна трябва незабавно да се остави, докато симптомите отново се освободят. В този случай е така винаги след това позволете двудневен период на възстановяване, преди да добавите нови храни. Най-добре е да оставите храната за по-дълъг период от време след това. Вероятно. можете да го тествате отново по-късно, защото за съжаление често зависи от формата на деня дали храната се понася или не. И разбира се винаги сумата води до оплаквания. Ако храна, която съдържа малко количество от несъвместимото вещество се консумира самостоятелно, нищо не се случва. Ако обаче консумирате няколко от тези храни, цялото количество се събира заедно, което след това причинява дискомфорт.
Появата на оплаквания може да бъде свързана и с времето на консумация: една и съща храна може да се понася перфектно за обяд или вечеря, докато причинява проблеми, когато се консумира за закуска на гладно.
Така че със сигурност ще отнеме известно време, за да разберете какво можете да търпите в бъдеще и какво не. Независимо от това, струва си да поддържате този период на родителски отпуск възможно най-последователно, за да можете по-късно да се наслаждавате на ястия с разнообразно меню без симптоми и с високо качество на живот.
Диета за търсене
Родителският отпуск е подходящ и за така наречената диета за търсене, ако не могат да бъдат постигнати ясни резултати с различни тестове при лекаря или ако искате сами да разберете кои храни са евентуално несъвместими. Процедурата е идентична с описаната по-горе.
Ензимни препарати по време на отпуск по майчинство или диета за пристрастяване?
По-късно, когато се установи причината за оплакването, е възможно при спешни случаи да се увеличи усвояемостта на съответните храни, като се приемат едновременно ензимни препарати и да се даде възможност те да се консумират с малко или никакви симптоми. приличаше.
Не е препоръчително обаче да приемате ензимни препарати по време на отпуск по майчинство или такава диета, тъй като това би намалило търсенето на причината за оплакванията. По този начин този период от време, който е ограничен и временен, трябва да се поддържа последователно, за да се постигне оптимален успех без допълнителни препарати.