Родителите са най-важните модели за подражание, когато става въпрос за здравословен начин на живот в Kölöknet
Не е достатъчно родителят да насърчава детето да се храни правилно, да яде по-малко сладкиши и да прекарва по-малко време пред машината. За да може образованието за здравословен начин на живот да бъде резултат, от съществено значение е родителят да даде пример.
„Разбира се, цялата помощ, която родителят дава, за да накара детето да се чувства добре в кожата си, се брои, но най-ефективният начин е родителят да участва в спорта, като се храни“, казва д-р Хедър Менсън, ръководител на изследването ... Проучването, представящо резултатите, е публикувано в BMC Public Health. на разположение в списание.
Това означава, че е полезно родителят да свали детето да играе в парка, той да реши и да приготви здравословен обяд заедно, а той да гледа телевизия или да сърфира през мрежата през цялото време.
В САЩ и Канада всяко трето дете е с наднормено тегло, състояние с много рискове за здравето. Лекарите вече знаят, че не е достатъчно да се движите повече, за да промените начина си на живот, но трябва и да седите по-малко: трябва да намалите времето, прекарано пред машината.
В Канада препоръчителното ежедневно количество упражнения за деца на възраст между 5 и 17 години е 60 минути, което може да бъде умерена или дори интензивна активност, а също така си струва да се консумират 4-8 порции зеленчуци и плодове на ден.