Родиола, „златният корен“, който прогонва умората; Доктор Експрес
Известна като "златен корен" или "арктически корен", Rhodiola rosea е растение, което традиционно се използва като средство против умора.
Укрепва нервната система, бори се с депресията, повишава имунитета, увеличава физическия капацитет, подобрява паметта, помага за отслабване, бори се със злото на височината и дава енергия. Родиолата е известна още като мощен адаптоген, повишаващ цялостната устойчивост на организма и помагащ за нормализиране на телесните функции. В Централна Азия чаят от родиола се счита за най-ефективното лечение на настинки и грип, а монголските лекари го предписват при туберкулоза и рак. В Швеция и други скандинавски страни растението се използва за увеличаване на капацитета на ума и за стимулиране на жизнеността.
Изследванията са идентифицирали пет биологично активни съединения в корените на растението - колофон, родиолозид, розмарин, салидрозид и тирозол. При проучвания върху животни екстрактите от Rhodiola подобряват транспорта на предшественици на серотонин (триптофан и 5-хидрокситриптофан) до мозъка. Серотонинът е невротрансмитер, участващ в много функции, включително свиване на гладката мускулатура, регулиране на температурата, апетита, поведението, кръвното налягане и дишането. Rhodiola се използва самостоятелно или в комбинация с антидепресанти за стимулиране и балансиране на психичното състояние. Много лекари, които практикуват функционална медицина, предписват Rhodiola rosea като алтернатива на антидепресантите, тъй като спомага за повишаване на чувствителността на допамин. Полезен е и при състояния като ADHD, поради способността на растението да подобрява концентрацията. Изследванията показват, че родиолата може да осигури практично и естествено решение на много проблеми, свързани със стреса.
Има проучвания, които показват, че родиолата е полезна и при терапия на астенични състояния, като нарушения на съня, загуба на апетит, раздразнителност, хипертония, главоболие и умора. Родиола стимулира когнитивната активност, увеличава биоелектричната активност на мозъка, което подобрява паметта.
Родиола е изключително полезна, тъй като подобрява естествените лечебни свойства на нервната система, като осигурява когнитивна стимулация и емоционално успокояване. Поредица от тестове показаха, че доза от 300 mg Rhodiola rosea на ден значително намалява процента на грешки за период от осем часа. Родиола повишава производителността на работното място и намалява ефектите, които липсата на почивка може да има върху тялото. Редица антиоксидантни съединения са идентифицирани в Rhodiola rosea, чиято активност е свързана с елиминирането на свободните радикали.