Ърн; валута w; По време на менструацията трябва да ядете този Stylight сега
Веднъж месечно удря всеки от нас: леля Роза идва на гости и има много „хубави“ неща за нас: крампи, лошо настроение и глад ... Не е хубаво! Но знаехте ли го има определени храни, които правят менструацията ви по-поносима? Тук ще ви разкажем какво точно представляват това и как можете да изядете менструалните си болки.
Вие сте в дните си и се чувствате зле? Тогава да стигнем до динята
Дини
Харесвате ли нещо сладко? След това се въздържайте от бисквитки и шоколад и предпочитайте да грабнете динята. На първо място, той е адски сладък и задоволява желанието ви, и второ, съдържа много витамини А и D, което от своя страна предотвратява мазната кожа и акнето. Горна част!
За да покажем съдържанието на тази страница, ние използваме услуга от нашите партньори, която може да обработва лични данни. Ние ценим вашата поверителност, затова искаме вашето разрешение за използване на услугата. Тук можете да проверите настройките и да се съгласите с тяхното използване.
Но не се притеснявайте, разбира се, можете да хапете през дните си: Тъмният горчив шоколад е най-добрият доставчик на магнезий и подсилва настроението ви отново, като регулира щастливия хормон серотин. Но бъдете внимателни: усилването на серотина се предлага само с шоколад с над 60% какао.
Банани
Жълтите плодове са идеалната опора по време на менструацията и разведряват настроението ви с витамин В6. Те също са истински калиеви и магнезиеви бомби, предотвратяват задържането на вода и регулират храносмилателния тракт.
За да покажем съдържанието на тази страница, ние използваме услуга от нашите партньори, която може да обработва лични данни. Ние ценим вашата поверителност, затова искаме вашето разрешение за използване на услугата. Тук можете да проверите настройките и да се съгласите с тяхното използване.
Магнезий, калий, калций, витамини А, В6, С и Е. Накратко - Броколите са СУПЕРХЕЙЪР, що се отнася до ПМС. Затова заредете чинията си правилно и изяждайте лошо настроение, спазми и глад.
За да покажем съдържанието на тази страница, ние използваме услуга от нашите партньори, която може да обработва лични данни. Ние ценим вашата поверителност, затова искаме вашето разрешение за използване на услугата. Тук можете да проверите настройките и да се съгласите с тяхното използване.
Сьомгата е пълна с омега-3 мастни киселини, които спомагат за отпускането на мускулите ви и - изненадващо - предотвратяват неприятните спазми в стомаха. Но не се паникьосвайте, вегетарианците също не трябва да страдат: орехите, авокадото или тиквите са също толкова ефективни!
Ще ви кажем тук и тук какво още можете да направите за спазмите и менструацията.
(Текст: Биргит Була)
Черна рокля на кльоща - m
Доставка: плюс разходите за доставка
Плутон на Луната
Черна памучна рокля за билборд - РАЗМЕР 1 - Черна
Доставка: плюс разходите за доставка
Мини висяща рокля с разрошени ръкави и флорален модел в червено и розово
моята неделна сутрин.
Рокля на Мередит - 0
Доставка: плюс разходите за доставка
Life Rocks принтирана и бродирана извънгабаритна тениска - XS
Доставка: плюс разходите за доставка
Рокля с високо деколте, изработена от черна мрежа на точки