Ърн; Съвети за управление Никол Линс
. изнесен от:
Без никакъв прах и ко.!
На някои хора им е по-лесно в група и мотивацията е по-голяма. Освен това всеки участник се възползва от опита на останалите.
„Назад към доброто тегло“
Отслабнете с удоволствие е целта на този курс, финансиран от здравно осигуряване, който е насочен към всеки, който иска да постигне комфортното си тегло и да го запази за постоянно. Под мотото „Можете да отслабнете само ако сте сити!“, Килограмите ще спаднат по най-естествения начин, а именно чрез нормално хранене.
В този курс ще получите идеи, които да ви помогнат да намерите свой собствен начин за излизане от нежеланите хранителни навици.
Ние не преподаваме диета, по-скоро този курс е за определяне на много лично тегло за добро чувство и мотивация за постигане или поддържане на това тегло. Помага за съобразена с мазнини и оптимизирана за въглехидрати диета, която е подходяща за ежедневна употреба.
8 курсови единици от 75-90 минути.
Ръководител на курса: Н. Линс
Дати на курса:
от 19.09.2018 г. в сряда от 17ч.
от 16 януари 2019 г. в сряда в 17 ч.
Намаляване на здравословното тегло в случай на затлъстяване със съпътстващи заболявания * Курс на терапия
Този курс ще ви покаже правилния начин на оптимизирана диета за подобряване на метаболизма и хормоналния статус. Ще научите важни стъпки към новите хранителни навици, ще получите ценни съвети и подкрепа за целенасочено намаляване на мастната тъкан. Този тип курс е достъпен за различни клинични снимки, напр. при затлъстяване с високо кръвно налягане, диабет, наднормено тегло с СПКЯ и желание за раждане на деца.
8 курсови единици, всеки около 90 минути, над 6 месеца
Ръководител на курса: Н. Линс
За този курс е необходима рецепта за диетични съвети (рецепта или направление - бюджетно неутрална) от лекаря.
Дати на курса: при поискване, започвайки редовно
Комбиниран курс "Назад към доброто тегло" + гимнастика
Смесица между гимнастически упражнения и хранителни съвети. Гимнастиката се състои от нежни упражнения за разхлабване на мускулите, разтягане и обучение на проблемни зони.
2x8 курсови единици от 75 минути.
Дати на курса: при поискване!
Отслабнете като мечка - всестранна програма за деца и юноши от 8 до 16 години
Децата с наднормено тегло се нуждаят от много подкрепа и помощ. В нашия курс за отслабване за деца те научават, че не са сами със своя проблем. По игрив и ярък начин децата се запознават с балансирана диета, която им помага да намалят или поддържат теглото си. Курсовете също са комбинирани с активна програма за упражнения.
От A за пирамида на светофара до Z за тест за захар, децата се учат да се наслаждават на здравословното хранене и да се упражняват по игрив начин и да изграждат добър образ на тялото и самочувствие.
Процедура: Полугодишна програма за деца с наднормено тегло, упражнения и хранене (1-2 пъти седмично)
Информационна сесия за програмата през август/септември 2018 г., 17:00 ч., Необходима е регистрация!