Ръководството за хранене от FITFORE - FITFORE

Няма излишни знания или твърде много информация, която в крайна сметка води до объркване.

ДЪЛГОСРОЧЕН

Ръководството по хранене ви предлага пълните знания за успешно използване на храненето в дългосрочен план.

ОРИЕНТИРАНО ПО ИЗПЪЛНЕНИЕ

Съобразете диетата с вашите цели и резултати и открийте колко сила и енергия имате.

ВЪВ ФОРМА И ЗДРАВ

Останете здрави и годни за цял живот. Наслаждавайте се на активен живот без ограничения.

ХРАНИТЕЛНИ ПЛАНОВЕ

Вече получавате различни хранителни планове безплатно.

НАД 200 РЕЦЕПТА

Включени различни рецепти за закуска, обяд и вечеря.

Това казват участниците и последователите на FITFORE

Правно известие: Резултатите могат да варират от отделен случай в зависимост от възрастта, пола, физическото състояние и други фактори.

КЛИКНЕТЕ НА БУТОНА ТУК И ВЗЕМЕТЕ ИЗЧЕРПАТЕЛНОТО РЪКОВОДСТВО ЗА ХРАНЕНЕ !

Ръководството за хранене включва също:

Мини разфасовки: Как да загубим до 7 кг мазнини за 4 седмици!

Mini Cuts не са толкова известни, колкото действителната полза. Има кратки диети, които могат да гарантират това по време на фазата на изграждане на мускулите, Изгорете до 7 кг чиста телесна мазнина за кратко време. Те са идеални за поддържане на процента на телесните мазнини почти еднакъв през цялата година. Можете също така да говорите за загуба на мазнини и изграждане на мускули - ако го гледате през цялата година.

Ако планирате правилно мини разфасовки, ще катапултирате тялото си на ново ниво. Ако се объркате с Mini Cuts, можете да нанесете много щети за това кратко време.

За да можете да се възползвате напълно от мини кройката, без възможни метаболитни корекции или голяма мускулна загуба ще намерите пълна глава в ръководството за хранене, написано за това.

Ръководство за жени: Какво трябва да правят жените по различен начин, когато става въпрос за упражнения и хранене!

Отново и отново четете или чувате, че жените не трябва да тренират по различен начин от мъжете. Що се отнася до упражненията, това също е вярно досега. Можете обаче да настроите няколко лоста като повторения и сетове в плана за обучение на жените, за да постигнете още по-добри резултати.

Диетата също може да бъде оптимизирана и тук може да се постигне по-добро представяне въз основа на периода. Ако знаете като жена как работят определени неща в тялото и как да Настройте диетата и тренировките, за да отговарят на цикъла, ще отслабнете и ще изградите мускули по-лесно от всякога.

Можете също да намерите тази информация в пакет и лесно разбираема в ръководството за хранене.

Ръководство за вегани: Как да изградим мускули без животински протеин!

Често ви се смеят, когато като веган решите да изградите мускули. В края на краищата те липсват висококачествен животински протеин, без който изграждането на мускули е невъзможно.

По-специално културистите от старата школа се придържат към това мнение, тъй като все още не са получили знанията на ръководството за хранене.

Също като веган можете да изградите мускули, напълно без животински протеин. Какво да търсите в растителната диета? Избягвайте недохранване е част от ръководството за хранене.

Честота на хранене: Защо шейкът не ви помага след тренировка.

Честотата и времето на хранене се смятат за изключително важни от мнозина. Независимо дали става дума за шейк след тренировка след тренировка или кварк с ниско съдържание на мазнини вечер, мнозина предполагат, че без него няма да се получи.

Постоянното гладуване също става все по-популярно и многократно рекламирано като „чудо оръжие“ срещу телесните мазнини.

За повечето шейкът след тренировка не е много полезен и периодичното гладуване е може би чудесно за структуриране на ежедневието ви и за зареждане. Но само от това няма да отслабнете.

Cheat Days: Абсолютно безсмислени са и не стимулират изгарянето на мазнини

"Cheat Days стимулират изгарянето на мазнини и гарантират, че метаболизмът ми не заспива."

Cheat Days не са полезни нито за изгарянето на мазнини, нито за метаболизма. Cheat Days нямат нищо общо със здравословното хранене или отслабването.

Ако правите Cheat Days, не сте разбрали какво е храненето и как да поддържате метаболизма и изгарянето на мазнини на пълни обороти.

Спестете си измамни дни и разберете как можете да ядете това, което харесвате всеки ден, и въпреки това да отслабвате.

. и много други теми, които ще ви помогнат да постигнете мечтаното тяло без заобикаляне !

ВКЛЮЧЕНО 6 ХРАНИТЕЛНИ ПЛАНОВЕ

общо 444 €

Единична цена: 74 € 0,00 €

ВКЛЮЧЕНО 2 ПЛАНОВЕ ЗА ОБУЧЕНИЕ

общо 154 €

Единична цена: 77 € 0,00 €

ИСКАМ ТОВА ЗА ТЕБ ДАЙТЕ

БОНУС # 1

МОЯТА КОЛЕКЦИЯ ЗА РЕЦЕПТИ

БОНУС # 2

ФИТНЕС РЕЦЕПТИ ЗА ВСЕКИ ДЕН

БОНУС # 3

РЪКОВОДСТВОТО ЗА УПРАЖНЕНИЯ НА FITFORE

НАЙ-ГОЛЕМИЯТ УСПЕХ НА РЪКОВОДСТВА ЗА ХРАНЕНЕ

Състезателна форма за 16 седмици !

В началото на 2017 г. включих Клео в моята тренировка, тя на практика беше пилотният проект на ръководството по хранене. Под мое ръководство тя изпълни инструкциите на ръководството по хранене и успя да достигне теглото си за 16 седмици от 71кг на 57кг намалете в деня на състезанието.

Не се справяше без нищо и дори яденето в ресторанта веднъж седмично не беше проблем.

По-големият успех се случи след успешното състезание: нямаше йо-йо ефект и днес тя може да поддържа теглото си между 60-63 кг с помощта на ръководството за хранене.

КЛИКНЕТЕ НА БУТОНАТА ТУК И ОСИГУРЕТЕ ИЗЧЕРПАТЕЛНОТО РЪКОВОДСТВО ЗА ХРАНЕНЕ !

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Как протича процесът на плащане? ?

Плащането се извършва чрез Digistore24, германски доставчик на плащания за цифрови продукти. Веднага след получаване на плащането ще получите имейл с вашите данни за достъп. С тези данни получавате достъп до зоната за членове и всички споменати услуги.

Къде мога да намеря бонусите си, след като се регистрирам?

Всичко е ясно обозначено. Веднага след като получите данните за вход за зоната за членове, можете да получите достъп до бонусите.

UИмам ли нужда от някакви предпоставки ?

UНе, ръководството за хранене е както за начинаещи, така и за напреднали потребители, които искат да разширят и оптимизират знанията си за храненето. За модулатора на хранителния план е необходим само Excel.

Има ли скрити разходи? ?

Не. Плащате еднократно за ръководството за хранене, включително всички бонуси и модулатора на хранителния план.

Има ли план за обучение ?

Ръководството по хранене се занимава чисто с хранене. Ръководство за обучение вече е в процес и ще бъде на разположение скоро. Междувременно можете да тренирате според плана в блога.

Ям само X калории на ден, но не отслабвам.

Тогава ръководството за хранене е точно за вас.

ЗА МЕН (АВТОРА)

Вече съм преживял и двете крайности в живота си. Когато започнах да чиракувам, когато бях на 18, донесох своето Максимално тегло 116 кг на кантара. От един ден до следващия реших да променя напълно живота си.

Кросфитът и строгата диета показаха бърз успех и след 6 месеца диета достигнах тегло от 72,9 кг.

Това тегло на 1,90 м обаче не може да се нарече здравословно. Напълно измършавял и умрял от глад, реших да сложа край на диетичната лудост.

Оттам насетне здравето ми беше основен приоритет !

Разгледах храненето, упражненията, човешкото тяло и как всичко работи там. Обучих се за диетолог и фитнес треньор (лиценз), за да затвърдя и приложа знанията си.
Сега непрекъснато разширявам тези знания. През 2017 г. ми беше позволено да поема ролята на треньор за подготовката за състезание (бикини фитнес).

Сега обобщих тези знания и как да ги използвам за вас в ръководството за хранене.