Ръководство за закупуване на гири и упражнения
Ръководство за закупуване на гиря - Изтеглете план за тренировка ►►►тук
Искате да си купите гири и имате нужда от съвет ?
Gorilla Sports ви помага да изберете оборудването си, което най-добре отговаря на вашите нужди и ви дава идеи за упражнения, които да изпълнявате.
Гирята, на английското си име, е тежест, съставена от a чугунена топка с дръжка, позволява да се изпълняват много упражнения, позволяващи бързо изграждане на цялото тяло.
Произхождащ от Русия, гиря се използва от всички спортисти при тяхната физическа подготовка. Обединяване кардио и мускулно изграждане, всъщност позволява бързо да се получат резултати с висока производителност.
Ще можете да работите върху мускулната си сила, обвивката си, мускулната си издръжливост, но също така и да изпълнявате упражнения срещу болки в коляното или гърба, например.
Лесно транспортируеми и гъвкави, гири също са идеални за вашите упражнения за кръстосана тренировка.
Кой гиря да изберете ?
Чугунени гири
Това е класическата версия с изцяло формована чугунена част.
Плоското дъно му позволява да бъде поставено на пода и по този начин да има стабилност по време на вашите упражнения.
Gorilla Sports kettlebells се възползват от a професионален завършек и се предлагат в a широка гама от тежести вариращи от 4 кг до 32 кг според вашите нужди. Особено подходящ за упражнения за грабване, дръпване или махане.
Пластмасови/винилови пластмасови гири
Пластмасовата версия позволява по-мека амортизация на нивото на дръжката и има по-прогресивна вариация по отношение на теглото: 2 кг, 3 кг, 4 кг, 6 кг, 8 кг, ... като по този начин достига до 20 кг. По-евтина от чугунената версия, пластмасовата версия може, от друга страна, да се износва по-бързо. Особено подходящ за упражняване на махане с гиря.