Ръководство за увеличаване на вашето разнообразие от микробиоми; Новини-Медицински
Отказ от отговорност: Тази страница е автоматичен превод на тази страница, първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират машинно, не всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите уеб страници са предназначени за четене на английски език. Всеки превод на този сайт и неговите уеб страници може да бъде неточен и неточен, изцяло или частично. Този превод е предоставен на практика.
Микробиомът оказва огромно влияние върху чувствителността към здравето и болестите при хората. Въпреки че генетиката играе известна роля в определянето на разнообразието на микробиома, диетата има най-голямо влияние; поради тази причина хората могат да осигурят избор на начин на живот, който доказано увеличава разнообразието и стабилността на своя микробиом.
Кредит за изображение: Anatomy Insider/Shutterstock.com
Какво представлява микробиомът ?
Изчислено е, че най-малко 100 (10) 14 трилиона микробни клетки и милиони вируси остават в човешкото тяло, които произвеждат различни ензими, химикали, хормони и витамини, които могат да действат един върху друг с други човешки клетки.
Тази сложна общност от микроорганизми, която обикновено се нарича микробиота, може да бъде от вирусни, бактерии, архебактерии и/или еукариотни етиологии. Сравнително, гените, за които тези организми кодират, са известни като микробиом.
Поради значителните изследвания, проведени през последните десетилетия, микробните организми могат да окажат значително въздействие върху здравето на хората.
Освен това микробиомът може да определи как имунната система реагира на потенциалните патогени, скоростта, с която хранителните вещества и енергията се абсорбират от диетата, както и определени психологически и поведенчески условия.
Когато останалата част между чревната микробиота и гостоприемника е нарушена, което е състояние, което иначе се нарича дисбиоза, могат да възникнат различни здравословни състояния, някои от които включват недохранване, възпалителни заболявания на червата (IBD), затлъстяване, неврологични нарушения и рак.
Ранна диверсификация на микробиома
По време на феталния растеж и детството разнообразието от бактерии и вируси, които съставляват микробиома, обикновено е по-малко. Тъй като червата, през тези ранни етапи от живота, съдържат кислород, микроорганизмите, които присъстват в червата по това време, са до голяма степен аеротолерантни.
С развитието на детето тези организми се заменят с анаероби. Тази еволюция на микробни организми в червата е бърза, тъй като проучванията дори са доказали, че 56% от последователностите на вирома, открити в червата на младите през първата седмица от живота им, не присъстват след втората седмица.
Това разнообразие продължава да нараства бързо през първите 3 месеца от живота, което е сравнимо с вирума на възрастния микробиом, при който приблизително 95% от тези микроорганизми се запазват с течение на времето.
Тъй като вирусните частици не присъстват в кърмата или адаптираното мляко, изследователите смятат, че тази ранна диверсификация на микробиома е резултат от излагане на околната среда и майчин контакт.
Какво определя микробиомното разнообразие ?
Генетична
Двете основни детерминанти на микробиомното разнообразие на човек включват генетика и околната среда, което включва антибиотично лечение, раждане чрез цезарово сечение и диета. Хората, които са роднини, например, имат по-асимилиран състав на микробиота в сравнение с това, когато се изучават двама независими хора.
Проучванията обаче показват, че монозиготните и дизиготичните възрастни близнаци също усвояваната микробиота, от друга страна, обясняват по този начин, че околната среда играе много по-голяма роля за определяне на разнообразието на микробиома на човек в сравнение с генетиката.
Всъщност се изчислява, че 60% вариация в микробиомното разнообразие се определя от околната среда и че 0,30 до 0,37 от микробиомното разнообразие на червата е наследствено.
География и култура
Проучване, сравняващо деца и възрастни в Малави, Венецуела и Съединените щати, установява, че освен генетиката, тези популации се различават значително по експозицията си на околната среда, хигиената, диетата и употребата на антибиотици, които взети заедно имат значително въздействие върху тяхната микробиота.
Установено е, че децата в селско африканско село Буркина Фасо, които обикновено ядат диета с високо съдържание на фибри, имат по-високи нива на бактериалното вещество Prevotella в чревния си микробиом. Асимилирани нива на Prevotella са открити в чревния микробиом на деца и възрастни в Малави и Венецуела, всеки от които обикновено консумира диети с високо съдържание на царевица, маниока и други централни централни полизахариди.
Сравнително е установено, че хората в Съединените щати имат по-високи нива на бактероиди в микробиома си, което е свързано с дългосрочна диета, богата на животински протеини, няколко аминокиселини и наситени мазнини.