Ръководство за упражнения за глутеални коремни мускули за мързеливи жени - Elle
Открихте ли волята да се упражнявате ежедневно, всичко, от което се нуждаете, е техника? Разгледайте новата книга на Lydie Raisin „Задни части за мързеливи жени“ и намерете всички съвети на автора за ефективна работа на корема и глутеусите. Тази малка книжка под формата на ръководство, илюстрирана от Соледад, приема забавен тон, който ще накара физическото натоварване да изглежда като истинско удоволствие.
Повечето? След всяко обяснение на упражнението, звездичка „Съвети за мързеливи жени“ ще ви обучава, като същевременно ви успокоява: „По-добре да вървите по-бавно, но сигурно“, „За по-добър комфорт врата ви може да почива на възглавница. „Не забравяйте и практичния аспект на съветите на Лиди Райзин, защото всички тези малки упражнения могат да се правят по всяко време на деня, под душа, в метрото или в асансьора !
