РЪКОВОДСТВО ЗА ПОТРЕБИТЕЛ - PDF безплатно изтегляне
РЪКОВОДСТВО ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Тел. +358 8 5202 100 Факс +358 8 5202 300 www.polar.fi 17924320.00 DEU/ENG A Продукти за управление на полярното тегло WM42/WM41 WM22/WM21
Поздравления за закупуването на продукта Polar за управление на теглото. Този продукт ви помага да достигнете вашето лично целево тегло. Тези инструкции за употреба ще ви помогнат: Създайте вашата лична програма за управление на теглото. актуализирайте програмата си ежедневно или седмично. Документирайте вашия ежедневен и седмичен напредък. Продуктът за управление на теглото Polar е създаден, за да подобри състава на тялото ви. Продуктът включва програма за управление на теглото, която отговаря на вашите лични нужди и по този начин ви подпомага при планирането на постепенно намаляване на теглото и дългосрочното поддържане на желаното тегло. Програмата се основава на комбинация от обучение и разумно хранене. Той показва както вашата консумация на калории, така и нужната калория, за да ви доведе до желаното тегло. Моля, прочетете, за да разберете всички характеристики на продукта и да извлечете максимума от вашата програма за управление на теглото. WM42 WM41
3. ОБУЧЕНИЕ С ВАШИЯ ПРОДУКТ ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО. 32 3.1 КАК ДА НОСИТЕ ПРЕДАВАТЕЛЯ И ЗАПОЧНЕТЕ ДА ЗАПИСЕТЕ ВАШЕТО ОБУЧЕНИЕ. 32 3.2 ФУНКЦИИ ПО ВРЕМЕ НА ОБУЧЕНИЕ. 33 3.3 СОБСТВЕН ЗОНА. 35 3.3.1 Как да определите вашата OwnZone. 36 4. ПРИПОМНЯНЕ НА СПАСЕНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ОБУЧЕНИЕ. 38 4.1 ФАЙЛ ЗА ОБУЧЕНИЕ. 38 4.2 ФАЙЛ НА ДНЕВНИКА. 40 5. ПРОМЯНА НА ВХОДИТЕ. 43 5.1 ОБЩИ ВХОДИ. 43 5.2 ДНЕВНИ ЗАПИСИ ЗА ПРОГРАМАТА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО (WM42/WM41). 46 5.3 ПРОМЯНА НА НАСТРОЙКИТЕ НА ПОТРЕБИТЕЛЯ. 49 5.4 НАСТРОЙКА НА ФУНКЦИЯТА НА ГЛЕДАЧИ. 50 5.5 ТРАНСФЕРИРАНЕ НА ДАННИ ОТ КОМПЮТЪРА ЧРЕЗ UPLINK (WM42/WM41). 52 6. ГРИЖИ И ПОДДРЪЖКА. 53 7. ВАЖНИ БЕЛЕЖКИ. 55 7.1 ПРОДУКТ ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ПОЛЯРНОТО ТЕГЛО И ИНТЕРФЕРЕНЦИИ ПО ВРЕМЕ НА ОБУЧЕНИЕ. 55 7.2 НАМАЛЯВАНЕ НА ВЪЗМОЖНИТЕ РИСКОВЕ ОТ ПРОГРАМАТА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО. 56 8. ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ. 58 9. ТЕХНИЧЕСКИ СПЕЦИФИКАЦИИ. 63 10. ГАРАНЦИЯ НА ПРОИЗВОДИТЕЛЯ В СВЕТА. 64 11. ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ. 65 СЪДЪРЖАНИЕ 7
1. ВЪВЕДЕНИЕ В ПРОГРАМАТА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО 1.1 КОМПОНЕНТИ НА ПРОДУКТА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО Продуктът Polar за управление на теглото се състои от китка, предавател, еластичен колан и книгата „Ръководство за управление на теглото“, карта за броене на калории Polar и измервателна лента. Програма за управление на теглото. Можете да използвате единицата за китката, за да създавате, актуализирате и документирате напредъка. Предавател Електродите на гърба на предавателя измерват сърдечната честота, като използват напрежението на кожата на кожата. Предавателят предава това на вашето устройство за китката по радио. Носете предавателя по време на тренировка. Еластичен колан Еластичният колан гарантира, че предавателят се държи здраво около гърдите ви. Ръководство за управление на теглото на Polar Compendium "и карта за броене на калории Polar. Книгата съдържа информация и съвети за успешно управление на теглото. Можете да видите съдържанието на калории в различни храни и напитки на картата за преброяване на калориите Polar. 8 ВЪВЕДЕНИЕ В ПРОГРАМАТА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО
Икони на програми за управление на теглото Писалка Писалката ви показва къде да намерите електронния дневник на вашата програма за управление на теглото. Писалката се появява и при промяна на целите на обучението. Символът изчезва след актуализиране на теглото ви, калориите, които сте приели, или стойностите в допълнителния дневник (WM42/WM41). Везна Скалата показва функцията в дневника, където можете да документирате и актуализирате теглото си. Трофей Трофеят ви показва, че сте достигнали желаното тегло. Сърце Сърцето е функция на дневника. Тук са документирани вашите седмични калории, изгорени чрез упражнения. Apple Тук можете да документирате и актуализирате калориите, записани в дневника. X Тук можете да документирате и актуализирате вашите собствени дефинирани стойности в дневника. Пример би бил въвеждането на размера на талията ви (допълнителният дневник е достъпен само след като е бил активиран в менюто Настройки). Плик Този символ ви напомня да въведете теглото си или да актуализирате програмата си за управление на теглото. Допълнителна информация в глава Документиране и актуализиране на напредъка (WM42/WM41), страница 22. 10 ВЪВЕДЕНИЕ В ПРОГРАМАТА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО
Други символи Сърце Символът на сърцето без рамка показва предаването на сърдечната честота. Допълнителна информация в глава Обучение с вашия продукт за управление на теглото, стр. 32. Рамката около символа на сърцето показва кодирано предаване на сърдечната честота. Допълнителна информация в глава Обучение с вашия продукт за управление на теглото, стр. 32. Звук В режим на време този символ означава, че е активирана функцията за аларма/събуждане. В режим на тренировка този символ означава, че алармата за целевата зона е активирана.За повече информация вижте глава Обучение с вашия продукт за управление на теглото, страница 32. Батерия Батерията в китката ви е почти празна. За повече информация вижте Грижи и поддръжка, страница 53. ВЪВЕДЕНИЕ В ПРОГРАМАТА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО 11
2.2 ДОКУМЕНТИРАНЕ И АКТУАЛИЗАЦИЯ НА ПРОГРЕСА (WM22/WM21) 2.2.1 ДЕЙНИК ЗА ТЕГЛО ДОКУМЕНТИРАНЕ И АКТУАЛИЗАЦИЯ НА ТЕГЛОТО Актуализирайте текущото си тегло ежедневно или седмично в единицата за китката. Препоръчваме ви да се претегляте с една и съща везна по едно и също време на деня - за предпочитане сутрин преди закуска. 1. В дисплея за Час на деня натиснете бутона. Целево тегло Текущо тегло Стрелката показва дали сте спечелили или загубили или сте запазили теглото си. Проверете в коя посока сочи стрелката: вашата отправна точка в програмата за отслабване. > Теглото ви намалява. Отслабнали сте.