Ръководство за отслабване - безплатно ~ Алин Дякон
Ръководство за отслабване - Безплатно
Има много информация за загуба на тегло, но също така и много митове. Поставих си за цел да предоставя на всички проверена, ясна, лесна за запомняне и най-важна информация в това ръководство. тествани !
Като спортист, представящ се, се интересувах от методологията на тренировката, но също така и от храненето, в крайна сметка стана такава треньор и техник по диетология. Направих това от страст, но на високо ниво натрупах ценна информация, участвах в курсове, правех специализации, участвах в стажове за треньори, ходих на семинари и цялата тази информация и дългогодишен опит са съсредоточени по-долу.
Това ръководство ще ви помогне при съставянето на план за здравословно хранене или за получаване на годна фигура (вижте моята трансформация от затлъстяване от първи клас до финална форма на етапа на Националното първенство).