DCNews Диета с л; m; т.е. най-простият; решения; т.е. за sl; малко

Лимоновата диета е идеална за тези, които искат да отслабнат само за няколко дни. Важно е да комбинирате тази диета със спорт.

dcnews

Препоръчително е да започнете диетата в понеделник.

През първия ден трябва да приготвите напитка на основата на вода и лимонов сок. Пийте тази напитка през целия ден. Можете да използвате естествен подсладител.

Обяд и вечеря: за тези две хранения трябва да ядете само варени зеленчуци. Избягвайте картофите.

Обяд: Салата на основата на зелени листа, моркови и домати. Придружете това ястие с две чаши лимонова вода.

Вечеря: варено яйце, придружено с порция кафяв ориз и две чаши лимонов сок.

Обяд: пилешки гърди на скара, салата от зеле.

Вечеря: порция кафяв ориз и варено яйце, две чаши вода с лимон.

Обяд: риба на скара, две чаши неподсладена лимонада.

Вечеря: тиквички, пълнени с кафяв ориз и сирене, пюре от моркови и две чаши неподсладена лимонада.

Обяд: салата от говеждо месо, домати и краставици.

Вечеря: печени пилешки гърди (без кожа), доматена салата и маруля, две чаши лимонада.