Ръководство за хранене на растенията - Изд

Открийте центровете за хранителна сила на растенията по целия свят!

Автор (и): Джулиана Хевър
Издател: Life Style
Колекция: Здравословно четене (Ed. Life Style)
Година на издаване: 2013
страници: 480 (13x20 см)
Цена: 47,20 леи
Наличност: ПРОДАДЕНО!
Не знаем дали и кога ще получим тази книга отново.

растенията

Открийте центровете за хранителна сила на растенията по целия свят!

Все повече хора осъзнават, че е по-здравословно да получаваме хранителни вещества от растенията.

Вие сте това, което ядете и всяка глътка влияе на тялото и настроението ви.

Растителната и пълноценна диета ви помага да се чувствате добре. Получаването на хранителни вещества от растителни храни е най-доброто нещо, което можете да направите за себе си - и то по-лесно, отколкото бихте си помислили.!

Това "Ръководство за растително хранене" Ви предоставя всичко, което трябва да знаете за предимствата на растителната диета:

  • Актуализирана информация за витамините и минералите, от които се нуждаете, за да поддържате здравето си и как да ги набавите от растителното царство.
  • Хранителни препоръки, подходящи за вашата възраст.
  • Конкретни подробности за растителното хранене за спортисти, борещи се с болести и опитващи се да отслабнат.
  • Какви консумативи да направите, как да увеличите хранителния прием на любимите си храни и как да се храните здравословно, когато излизате навън.
  • Над 45 вкусни и питателни рецепти, базирани на цели храни, плюс примерно меню за една седмица, за да започнете.

Препоръчвам тази книга като отправна точка по пътя към по-здраво бъдеще. Когато започнете да усещате предимствата лично, предричам, че ще го предложите на приятелите и членовете на семейството си.

Идеалният план за започване на диета. Независимо дали искате да отслабнете, да имате повече енергия, да намалите нивата на холестерола или кръвната си захар или просто искате да изглеждате добре в огледалото, Джулиана ви показва колко лесно е да го направите.

Д-р Нийл Д. Барнард, доцент по медицина в Медицинския факултет на университета Джордж Вашингтон