Ръководство на собственика на M200 Стартиране на тренировъчна сесия

Натиснете продължително бутона НАДЯСНО .

  • Можете да навигирате в профилите с бутона НАДЯСНО. Можете да добавите множество спортни профили към вашия M200 чрез мобилното приложение Polar Flow или уеб услугата Flow. В уеб услугата можете също да дефинирате специални настройки за всеки спортен профил, като персонализирани начини за преглед на тренировки.
  • Излезте навън и стойте далеч от високи сгради и дървета. Дръжте M200 неподвижен с екрана нагоре, за да улавя сигнали от GPS сателити. След като сигналът бъде намерен, M200 ще вибрира и иконата на GPS вече няма да трепти.

    Когато иконата на сърдечната честота спре да мига и се покаже сърдечната честота, вашият M200 е намерил сърдечната честота.

  • Натиснете продължително бутона НАДЯСНО, за да започнете да записвате вашата тренировка.

    • собственика

    Вижте раздела Функции по време на обучение за повече информация за това какво можете да правите с вашия M200 по време на обучение.

    Започнете планирана тренировка

    Можете да планирате тренировката си и да създадете подробни цели за обучение в приложението Polar Flow или уеб услугата Polar Flow и да ги синхронизирате с вашия M200.

    Започване на планирана тренировка:

    Планираните тренировки за текущия ден се показват в горната част на списъка, под менюто Обучение.

    1. Натиснете продължително бутона НАДЯСНО, за да изберете целта на тренировката. Ако сте планирали фазово обучение за текущия ден, можете да натиснете бутона НАДЯСНО, за да прегледате различните фази на планираната тренировка.
    2. Натиснете продължително бутона НАДЯСНО, за да отворите списъка със спортни профили. След това следвайте инструкциите по-горе започване на тренировъчна сесия на етап 3.

    M200 ще ви насочи към целта по време на тренировка. За повече информация вижте раздела Функции по време на обучение.