Ръководство на собственика на A370 Планирайте тренировката си

Планирайте обучението си в уеб услугата Flow, като създадете подробни цели за обучение и ги синхронизирате с вашия A370 чрез софтуера FlowSync или приложението Flow. A370 ще ви насочи към целта по време на тренировка. A370 използва интервали на пулса в тренировъчните сесии, които сте планирали в уеб услугата Flow; функцията EnergyPointer не е налична.

тренировката

  • Бързо насочване: Избира продължителността или броя на калориите, които искате да изгорите по време на вашата тренировка. Например можете да изберете да изгорите 500 kcal или да стартирате 30 минути.
  • Фазова цел: Можете да разделите тренировъчната сесия на фази и да зададете различна продължителност и интензивност за всяка от тях. Тази функция е полезна, например, за създаване на интервална тренировъчна сесия и добавяне на подходящи фази за загряване и връщане.
  • Любими: Създайте цел и я добавете към Любими, за да имате лесен достъп до нея всеки път, когато искате да я достигнете отново.

Създаване на тренировъчна цел

  1. Отидете в Diary и щракнете върху Add> Training target.
  2. В изгледа Добавяне на целева тренировка изберете Бързо или Поетапно.

Бърза цел

  1. Изберете Бързо.
  2. Изберете Sport, въведете Target name (максимум 45 знака), Date, Time и всички бележки (по избор), които искате да добавите.
  3. Въведете продължителността или броя на калориите. Можете да въведете само една от тези стойности.
  4. Щракнете върху иконата за предпочитани, ако искате да добавите обектива към Любими.
  5. Щракнете върху Запазване, за да добавите целта към дневника.

Фазова цел

  1. Изберете Phased.
  2. Изберете Спорт, въведете име на цел (максимум 45 знака), дата, час и всички бележки (по избор), които искате да добавите.
  3. Изберете една от опциите за създаване на нова фазова цел (СЪЗДАЙ НОВО) и използвайте шаблона (ИЗПОЛЗВАЙТЕ ШАБЛОН).
  4. Добавете фази към обектива. Щракнете върху DURATION, за да добавите фаза, базирана на продължителността. Изберете името и продължителността на всяка фаза, задайте дали искате началото на следващата фаза да бъде ръчна или автоматична и задайте интензивността.
  5. Щракнете върху иконата за предпочитани, ако искате да добавите обектива към Любими.
  6. Щракнете върху Запазване, за да добавите целта към дневника.

Любими

Ако сте създали цел и сте я добавили към любимите си, можете да я използвате като планирана цел.

  1. Изберете ЛЮБИМИ ЦЕЛИ. Появяват се любимите ви цели.
  2. Щракнете върху ИЗПОЛЗВАЙ, за да изберете любима цел като шаблон за друга цел.
  3. Въведете дата и час.
  4. Можете да смените обектива както желаете или да го оставите такъв, какъвто е.

Смяната на обектива в този изглед не влияе на любимия ви обектив. Ако искате да смените любимия си обектив, отидете на FAVORITES, като щракнете върху иконата със звезда до вашето име и снимка на профила.

  • Щракнете ДОБАВИ В ДНЕВНИК, за да добавите целта към дневника.

    • Синхронизирайте лещите с A370

    Не забравяйте да синхронизирате целите си за обучение на уеб услуга Flow на вашия A370 със софтуера FlowSync или приложението Flow. Ако не ги синхронизирате, те ще се виждат само във вашия уеб дневник на Flow или списък с любими.

    След като синхронизирате целите си за обучение на вашия A370, ще ги намерите в списъка с предпочитани.

    За информация относно започване на тренировъчна сесия вижте раздела Стартиране на тренировъчна сесия.