Ритъмна диета след празниците Ние не угояваме дете!
Ritmus.hu • Понеделник 08 януари 2018 14:00
Ако сте здрави и нямате медицински диагностициран проблем, не трябва да спазвате диета дори след празниците - каза диетологът Кинга Михалди. Здравословното хранене не е същото като диетата! Безброй многоплатни джобове също помагат за гастрономията, която поддържа съвременен начин на живот.
Кинга Михалди препоръча по-здравословно, качествено хранене и упражнения за изгаряне на калории, екскурзии вместо диета и предупреди хората да не седят на „различни модни диети“. Здравословното хранене обаче не е тясно свързано с празниците, въпреки че по повод семейна храна-напитка те обещават да избягват сладкиши, мазни храни и тежки меса в бъдеще.
Световната здравна организация (СЗО) прогнозира, че нивата на затлъстяване в европейските страни ще се увеличат през следващия период, с малки изключения. Според организацията са необходими цялостни мерки за справяне с проблема, особено за предотвратяване на детското затлъстяване. Според СЗО всяко трето дете на възраст между 6 и 9 години е със затлъстяване или с наднормено тегло. 11-33% от 11-годишните момчета са с наднормено тегло, в сравнение с 9-22% от момичетата. Десетгодишният план за действие за храненето на Световната организация има за цел да намали процента на незаразните болести и затлъстяването с 25% до 2025 г.