Ритъм абсурдни диети на известни личности 2
Ritmus.hu • неделя, 26 юни 2016 г. 09:00
Диета и прочистване в холивудски стил. Единият пиеше плацентарни хапчета, другият пиеше смути от лунен прах, третият ядеше глина. А има и такива, които всеки ден са яли различни цветове плодове и зеленчуци. Диетични тайни на Джей Зи, Кирстен Дънст, Кристина Агилера, Гуинет Полтроу, Кортни Кардашиян и други.
Журналистката на Business Insider Ерин Бродвин разгледа кой метод се основава на реалността: наистина ли е ефективен метод за отслабване или е просто глупав? Нека видим какво прави тези жени хубави!
Кирстен Дънст: алкална диета
Звездата от филмите за Спайдърмен не е сама, когато се насочи към алкална диета. Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу вече са го пробвали. Според този метод вместо кисели храни (например месо, риба, млечни продукти, яйца, зърнени храни, алкохол) ние ядем и пием елементите на аптеката на природата, които имат алкален ефект върху тялото (плодове, зеленчуци, семена, боб ).
Според Бродвин това е глупост, защото диетата не променя фундаментално нивото на рН на човека. Стомаха ни все още се нуждае от киселини, за да може да смила храната, а кръвта ни е леко алкална. Последните не могат да бъдат повлияни от храната.
Ева Мендес: петфакторна диета
Любимият фитнес треньор на Холивуд, Харли Пастър, има своята книга, която оглавява класациите, насърчавайки 5-факторната диета. Принципът е, че всяко наше хранене всеки ден се състои от 5 неща. Те включват протеини, сложни въглехидрати, растителни фибри и здравословни ненаситени мастни киселини, както и неподсладени напитки.
Специално предимство е, че всяко ястие от Пастернак отнема само 5 минути за приготвяне. Тази диета ви помага да останете енергични през целия ден и да стабилизирате нивата на кръвната захар.
Бродуин смята, че си струва да изпробваме метода на Пастернак, защото той не го рекламира като всемогъща дивна диета, а по-скоро като хранителен навик, допълващ здравословния начин на живот. Журналистът обаче намира за странно, че Пастър е включил в диетата си не захарни безалкохолни напитки.
Джей Зи: веганство
Ден преди 44-ия си рожден ден, Джей Зи решава да започне 22-дневна веганска диета с партньора си. Останалата част от историята. Днес и двамата са бизнес партньори във веганска компания: 22 Days Nutrition е основана от личния треньор Марко Борхес.
Това не е лош метод, особено че трябва да разчитате на храни като тофу, боб, тъмни листни зеленчуци, които дават на тялото точно необходимите хранителни вещества, като калций, желязо, витамин В-12 или протеини.
Звездната двойка похарчи 600 долара за 22-дневното меню. Друг път десертът вероятно струва толкова много, когато отидат в пухкав ресторант.