Рискове от висока кръвна захар - Edumedical - Edumedical
Рискове от висока кръвна захар
Два от тях ползите от контрола на нивата на кръвната захар защитават артериите и нервите. Последните проучвания показват, че високата кръвна захар може да бъде свързана със загуба на паметта, мислене и дори деменция.
Негативните ефекти от високата кръвна захар
Високата кръвна захар, дори при хора без диабет, може да бъде свързана с повишен риск от деменция, според проучване, публикувано в New England Journal of Medicine.
Проучването разглежда 2000 субекта на средна възраст 76 години. Повечето участници в проучването не са имали диабет.
Изследователите вярват, че високата кръвна захар причинява повече съдови заболявания. По този начин хората с диабет развиват инсулинова резистентност, причина, която също може да бъде свързана с увреждане на мозъчните клетки.
Профилактика на диабет тип II чрез контролиране на кръвната захар
Въпреки че все още не е научно доказано, че високата кръвна захар причинява деменция или загуба на мислене, лекарите препоръчват да наблюдаваме нивата на захарта си, за да предотвратим диабет тип II.
За да предотвратите получаването на диабет тип II, като намалите нивото на захарта си, Лекарите препоръчват здравословна диета, като ядете пресни плодове и зеленчуци. Намаляването на приема на въглехидрати, храни, богати на захар, газирани сокове помага за предотвратяване на заболявания.
В същото време упражненията се препоръчват всяка седмица. Колкото повече упражнения правим, толкова по-малък риск имаме от диабет тип II.