Риск от мобилност и независимост Недохранването се увеличава в напреднала възраст
С увеличаване на продължителността на живота темата за храненето става все по-важна. В крайна сметка е важно да поддържате собственото си здраве възможно най-дълго, за да можете активно да оформите предстоящата фаза на живота и да си струвате да живеете. Реалността обаче показва, че много възрастни хора ядат твърде малко или погрешно нещо и по този начин рискуват своята независимост в ежедневието.
Ако тялото вече не е достатъчно снабдено с енергия, протеини и жизненоважни хранителни вещества, съществува дългосрочен риск от загуба и слабост на мускулите. Това не само увеличава риска от падане и счупване на костите, но и в случай на нараняване или заболяване, силно влошените мускули представляват допълнителен риск. В крайна сметка тялото се нуждае от големи количества азот за имунна защита и заздравяване на рани, които разгражда в мускулната тъкан. Ако тези резерви липсват във фази на определен стрес, например по време на операции, тежко възпаление или костни фрактури, може да настъпи прекомерно разграждане на протеини в сърдечните и дихателните мускули.
Хроничното недохранване и последствията от него са сериозни. Те варират от физическа слабост, повишен спад в умствените способности и депресия до повишена нужда от грижи. Много от тези симптоми често се разбират погрешно като общи признаци на стареене. Роднините и лекарите трябва да обърнат внимание, когато силен човек се превърне в крехък на вид старши. Ако недохранването не бъде разпознато и отстранено своевременно, изтощението на организма вече не може да бъде спряно дори с хранителна терапия. Нарастващата слабост и нуждата от грижи във връзка с нарастващия хранителен дефицит означава за много възрастни хора загубата на независимост в ежедневието. „Погледнато по този начин, домовете за възрастни хора често са резервоар за лошо обгрижвани, слаби възрастни хора, за които вече не е възможно да се компенсират хранителни дефицити амбулаторно“, подчертава Ерхард Хаклер, управляващ директор на Германската лига за възрастни (DSL).
Обърнете внимание на загубата на тегло
За да се избегне това, роднините трябва внимателно да следят хранителните навици на по-възрастните си роднини. Недохранването не е лесно да се разпознае, тъй като възрастните хора с леко наднормено тегло също могат да бъдат засегнати. Най-важният алармен сигнал за недохранване е по-скоро случайна загуба на тегло. Въпреки че намаляването с повече от пет процента от телесното тегло в рамките на три месеца се счита за уместно при по-младите възрастни, всяка забележима загуба на тегло при възрастни хора трябва да се приема сериозно и да се поставя под въпрос. Следователно възрастните хора трябва да проверяват теглото си на всеки две седмици и, ако е възможно, да го документират.