Рина 90 - Страница 16 - Диети
Въпрос, включен в групите:
ЗДРАВЕЙТЕ
АМ 35 ГОДИНИ, 1,70 М И 92 КГ .
ОПИТАЛ СЪМ МНОГО ДИЕТИ и напразно, СЕГА ПРОБВАМ RINA90 И ИСКАМ НЯКОЙ ДА МИ КАЖЕ, АКО СЕ СЕ ПОЧУВА ДОБРО СЛЕД ТАЗИ ДИЕТА. ЗНАЕТЕ ЛИ ДРУГИ ДИЕТИ? КОЙТО ДА ДАВА РЕЗУЛТАТИ ?
Публикувано от elena-artemiza преди 10 години.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Добре дошла Кристина, радваме се, че си с нас, ще бъдеш най-красивата булка. Бях и преди 11 години, тежах 24 кг и още тогава казах, че съм дебела. Леле, какво ли не бих дал сега, за да имам 24 кг по-малко. Днес имах плодове, за мен най-трудният ден, в който по това време гладувам.
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте момичета, добре дошли, Кристина и ние държим вашите юмруци, за да сбъднем мечтата ви. И аз някога имах 56, но изглеждам толкова бавно и стоенето в блока без прекалено много занимания ме доведе в това състояние (и похоти, разбира се, винаги вечер. днес ядох голямо грозде (търговско), а след това на обяд макарони с бульон и сос кечуп и малка торта (домашно приготвена) и в 19.30 пакет бейкроли (отново много), но това е на 3 ден и аз съм трудно след дните на разврат. Утре си взех плодове и грозде, но нямам много проблеми да бъда гладен и от тези, които си спомняш, не чак толкова (много ми се иска), ако не пия много вода и кафе не излизам. изглежда евтина диета, т.е. само денят на плодовете струва повече в останалото, тъй като харесвам зеленчуци, ям всичко, което имам под ръка. Целувам ви и съм щастлив, усмихвам се на всеки добавен от вас коментар. Имам и код сега. стига като плодов ден
Бих искал да докладвам отговора на:
Добре дошла, Кристина, нека господарят успее във всичко, което си замислил, булките така или иначе са винаги красиви! Не се отказвайте каквото и да се случи, колкото и дълго да останете на платото, може да имате късмет и да нямате такова нещо, въпреки че теглото ви много прилича на моето, но вие сте млади и със сигурност ще успеете! Започнахте много добре, на обяд ви разрешават филийка хляб. Ние ще ви подкрепим! Момичета, поздравете ме, днес го извърших! На обяд имах чувството, че бобът ми не е солен и ги осолявах една година. И така на обяд изядох 2 супени лъжици и се отказах и вечерта направих варен ориз, изядох го празен, за наказание! Купих си някакви неща (макаронени изделия), пълнени с гъби онзи ден. Някой има ли идеи как да ги приготвя? Съчетава ли се с чесън и магданоз? Или помислете за сос с малко заквасена сметана. -Не каза, Мариана, с половин уста! Колко хубаво, утре ще ям торта, черен шоколад и гевреци. Сега, оставям те, отивам да търся сос, може би и ти можеш да ми помогнеш. Лека нощ !
Бих искал да докладвам отговора на:
Чудесно, съгласен съм с вас по отношение на диетата, не знам дали мога да го направя. начин на живот, но има и друг аспект на мислене, така че достигнах тези ужасни килограми и честно опитах десетки диети и това, което заложих, го върнах и. може би дори повече. Тогава не успях да дам нищо с каквато и да е диета, бях отчаяна, че не знаех причината. Опитах почти всичко, включително хапчета и напразно. За мен сега е чудо с тази диета и това ми дава смелост (с изключение на деня на fructeeeeee, който ми се струва най-трудната вечер, защото през деня ходя на работа, вкъщи също, но вечер съм гладен). Също така ви казвам, че преди тази диета ям много малко плодове, защото това ме гладува, и за да не ям много, ям плодове само когато ми се иска. Страдам от същото с алкохол, ако пия нещо, ям вол и "Започвам отново, повярвайте ми, че имам място. Както и да е, искам да издържа тези 3 месеца и определено ще бъда по-внимателен след толкова време. Мисля, че станах толкова сълзлив и стресиращ? Ще ви целуна късмет утре.".
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал да докладвам отговора на:
Да, питам се как другите са се справили със 17-20 кг, сигурно са спортували много. Вижда се, че си мислят глупости. По-добре да си легна, момичета за лека нощ!
Бих искал да докладвам отговора на:
Аз също си задавах този въпрос дълго време, но те тежат навярно 100-120 кг и нямаше къде да отидат, но бих искал да ги видя на мое място.Уважавах теглото, часовете, менюто и всичко напразно. Това беше при лекаря снощи, Оз покани културист, който каза, че трябва да отслабне, височината, разделена на 100, сякаш, нещо като: Имам 1,67, трябва да давам 670 гр на седмица, но и аз не се побирам тук. 4KG ЗА 2 МЕСЕЦА.
Бих искал да докладвам отговора на:
ДЕН 56 - сутрин портокал - обяд от равиоли с гъби, чесън и магданоз - вечерта торта и черен шоколад или равиоли малка порция и шоколад! -66 кг. Пожелавам ти красив ден !
Бих искал да докладвам отговора на:
Добре дошла Кристина, надявам се да се оправиш, имаш много сериозна цел, така че бъди силна. Колкото по-малко трябва да отслабнете, толкова по-трудно ще бъде. Но с малко сила на волята ще успеете. Вчера имах плодове и вечерта изневерих с торба Backrolls с чесън, вече не можех да гладувам. Днес съм на протеини и сложих във фризера две яйца и замразена сладоледена супа. Този ден все още имате. Не мога да ям повече от две яйца, три ми се струват твърде много. Надявам се, че поне днес ще спазвам диетата според книгата. Спрете да заблуждавате момичетата с хапчета, всичко зависи от това какво ядем и много воля и ще успеем. Имам проблеми с щитовидната жлеза и имам щитовидната жлеза на Хасимото, холестерол 400, а също и триглицериди. Жизненоважно е да отслабнете, в противен случай има риск от инсулт поради удебеляване на вените поради холестерол. Отидох при диетолога и той ми даде няколко мазни хапчета, от които стомахът ми излизаше всеки ден и се отказах, защото не се чувствах добре от тях. Те имат много противопоказания. Тази сутрин заспах, така че е почти 10 и не ядох нищо, ще ям две ябълки. Целувам те и внимавай какво ядеш.
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравей ден 3: сутринта (9 часа) ядох портокал, на обяд (12 часа) порция пълнозърнести макарони с чесън, доматен сос, черен пипер, сол и специална подправка за макарони, донесени от Италия (много е люто). Едвам можех да ям. На вечеря постна торта, каквато все още е сряда, и квадратче 75% какао тъмен шоколад. Опитвам се изобщо да не се отклонявам от диетата
Бих искал да докладвам отговора на:
Кристина, по-добре да кажа, че имате още една порция плодове до 12 и само на 14, за да обядвате, иначе ще бъдете много гладни вечер, когато няма да имате нищо. Обикновено ям по този начин в 09, когато започна да работя с кръг плодове в 11:30, ям шепа знаци (бадеми, шам-фъстъци, сурови семена) на 14 ям в зависимост от почивката за деня 3 или 4 часа в зависимост от ден и в 18 обикновено останалите.
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал да докладвам отговора на:
Кристина, имам книгите и двете, но ги получих в Xerox и не мога да ви ги изпратя по имейл или не знам.Книгите са 90% рецепти. Но мога да направя нещо друго, в събота ще пиша менюто ви през деня (не как е подготвено) и ако се интересувате от някого, тогава ще ви дам подробности. Иначе според мен всичко написано от Dea (горе, преди 8 месеца) е вярно и цялата информация е на едно място, в книгата те са разпръснати, трябва да прочетете всичко, за да видите къде има друга подробност. Сякаш се виждам, когато гледам менюто ви и първоначално имах малки порции, но бях много гладен, сега след 2 месеца мога да кажа, че имам само моменти на глад, по-редки. Мирела, разрешава ли ти семена сутрин? Разбрах, че са разрешени в плодовите дни и само 25 гр. Отидох да се къпя в джуджето, целувам те. Хванете юмрука ми утре и вдругиден!
Бих искал да докладвам отговора на:
ЕКС МЕНЮ - ден 1-пилешки гърди със салата 2-унгарска супа 3-пица 4-печени плодове 5-салата със сьомга 6-ориз със зеленчуци 7-индийски хляб (пръчка) 8-сушени плодове, смлян 9-пуешка пържола с ендивия 10-карфиолова супа 11-спагети с доматен сос 12-плодови шишчета 13-гръцка салата 14-картофна хапка 15-кус-кус с гъби 16-узрели ябълки Плодове сутрин на 2 часа, но само до обяд На обяд напишете парче хляб отгоре, за предпочитане черен или полу ... Вечер същото меню като на обяд, но без хляб. Ако искате, кажете ми и продължете списъка. В книгата е записано, че ако следвате рецептите, сте успели на 100% при условие, че и вие харесвате. Днес търсих сладко-кисел сос и не го намерих. Днес отидох да пазарувам и казах, че през последния месец ще се опитам да уважа менюто им, за да видя какво ще се случи и ще ви пиша. Но нека минат тези 2 криминални дни ( плодове и вода)!
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте момичета, днес бях много зает, но от самото начало ще ви кажа, че днес сгреших грешно. За първи път искам да направя всичко. Ядох хубави плодове до 20 ч. И оттогава след час и половина ядох хляб, сирене карфиол paneeee (от това съм уволнен, изобщо не го направих тази година, за да не ме изкушавам) домати, зелен лук и накрая 4 бр. клюна мляко, така че нямам думи да ви кажа, срам ме е, но не Не можах да се скрия зад пръстите си. Ако видя 72 в събота (сега нямам смелостта да се претегля), ще си простя, че излязох сега, ако не, така или иначе на 61 ден ще пия вода за наказание, това ще бъде петък Няма какво повече да кажа, срамувам се от подвига си, но за съжаление това се е случило. Той ще целуне "балон", който прави все по-малко, дори вода не мога да пия жажда
Бих искал да докладвам отговора на:
ДЕН 57-плодове, бадеми и вероятно салата или зеленчукова супа (сок) Елена, добре се справихте, за да направите вашата дамблауа (добре беше, ако беше по-рано) darrrrrrrrr да бъде добра днес, поне се отървахте от мисълта! ядохте ли кой знае какво, сирене и карфиол, ауууу, но бихте ли могли да ядете по-малко шоколад, 4 квадрата? Нека нищо не се променя, останете спокойни, това е хранене! Приятен ден!
Бих искал да докладвам отговора на:
Eeiiiii благодаря ти, че ме насърчаваш, но ядох много хляб, не вземаш ли това предвид? Знаеш ли как се чувствам сега? Като балон, който изобщо не направи кака, както ядох преди и сложих толкова. Както и да е, убеден съм, че скалата е катастрофа, но не смея. Днес 2 ябълки, сирене (2 тънки филийки) с 2 домата и поничка, може да не ям с хляб, въпреки че имам сложи ми го и тази вечер доматена салата с. всичко това. Тази вечер ви пиша колко добре бях. целувки
Бих искал да докладвам отговора на:
Вчера по обяд изядох две пържени яйца с домати, зеленчукова супа и вечерта направих хапка патладжан с кайма и кюфтета на фурна ядох три дори ако това беше съставът и с яйце, което не е разрешено у нас, и преобърнах какавидата Завърших с 4 парчета бисквити със сладко от къпини. Не защото бях гладен, но имах твърде много месо в себе си. Имам първата книга в електронен формат и ще ви я изпратя днес Кристина, но само следобед. Ако искате да си купите книгите, можете да ги поръчате онлайн, струва колкото мога да си спомня 70 и няколко леи и двете, поне това беше преди две години, когато ги взех.