RiffReporter Побеждаване на стареенето
Изследователите знаят все по-добре как и защо остаряваме. Австралийският биолог Дейвид Синклер вече мечтае за вечна младост и обявява скорошния край на остаряването.
Този текст се появява и другаде и оттогава е четен тук напълно безплатно. Потребителите на фиксираната ставка на RiffReporter или абонатите на Erbe & Umwelt имаха достъп до цялата статия по-рано. С абонамент можете да прочетете всички платени статии в Erbe & Umwelt и да подкрепите работата по иновативното онлайн списание. С фиксираната ставка можете да прочетете всички текстове в RiffReporter и да подкрепите цялата кооперация със своите 100 членове - всички те журналисти на свободна практика, които изграждат нова, многократно награждавана платформа за качествена журналистика в интернет. Участвам.
На първо място, най-важното за много хора: Дейвид Синклер приема по един грам NMN (никотинамид мононуклеотид), ресвератрол и метформин, плюс витамин D и аспирин всяка сутрин. Максимално избягва захарта, хляба и тестените изделия и често остава без обяд. На всеки няколко месеца той проверява кръвта и променя начина на живот. Качва се по стълбите възможно най-често, отива във фитнеса и взема ледено студени вани. Храни се основно с растителна храна, избягва готови ястия, UV и рентгенови лъчи, обръща внимание на хладните стайни температури и се опитва да поддържа индекса на телесната си маса от 23 до 25, т.е. ).
Австралийският генетик, който провежда изследвания в Харвард близо до Бостън, САЩ, би искал да лекува стареенето си по този начин. Той смята, че това е болест - и особено важна болест, тъй като увеличава риска от редица други заболявания. Това е движещата сила на изследванията на Синклер, вече може да се каже делото на живота му: Ако един ден успеем да лекуваме стареенето, ще лекуваме всички свързани с възрастта заболявания едновременно: от инфаркти до рак, от диабет тип 2 до болестта на Алцхаймер. Това би било невероятно евтино и невероятно ефективно.
Първите хора скоро ще бъдат на 150 години?
Във визията на Синклер хората ще живеят средно 120 години само за няколко десетилетия. И остават млади и здрави до края. „Човекът, който навършва 150 години, вече е роден“, е едно от многото пълноценни послания на изследователя. Издателят използва това изречение, за да рекламира своята книга „Das Ende des Altens“, която току-що беше публикувана на немски език. В него той, съавтор Матю Д. Лаплант и преводачът Себастиан Фогел, предоставят увлекателен преглед на текущото състояние на изследванията върху стареенето. Авторите успяват в трика да останат общоразбираеми, въпреки че навлизат дълбоко в темата.
Науката получава по-добро разбиране за това как и защо остаряваме. Веднага щом сме заченати, например, епигенетичните структури започват да се променят систематично. Това са химически придатъци - като метилова или ацетилова групи - които седят върху и до нашите гени и помагат на клетките да регулират способността на техните гени да бъдат активирани. Колкото по-дълго живеем, толкова повече се превключват тези превключватели и димери. В повечето клетки това променя средата на все по-голям брой гени по такъв начин, че те вече не могат да бъдат използвани. Клетките се развиват, променят идентичността си, изграждат памет. Все повече са учените, които подозират биологична програма зад това постоянно генетично преустройство: стареене.
Дейвид Синклер го вижда малко по-различно. Според неговата теза, клетките имат само ограничено количество ензими, които възстановяват нашите епигеноми - т.е. епигенетичните програми в съответните клетки. Например, тези ензими прикачват метилови групи към генетичния материал ДНК или премахват ацетиловите групи от определени опаковъчни протеини, около които е обвита ДНК. Ако нашите клетки са предизвикани в живота, например, защото трябва да възстановят увреждането на ДНК, те се нуждаят от епигенетични ензими на места, където иначе не са необходими. Те напускат местонахождението си и се връщат там, след като свършат работата си. Според Синклер се случват грешки. Клетките продължават да губят малка част от своята идентичност.
Виновен ли е „епигенетичният шум“ за стареенето?
Синклер нарича този процес „епигенетичен шум“. Информацията за регулирането на гените става по-малко точна, колкото по-дълго живеем. Рискът от възпаление и заболяване се увеличава. Изследователят на остаряването пише: „Това е причината косата ни да побелее. Това е причината кожата ни да се набръчква. И освен това, това е причината, поради която ставите ни започват да болят. “И разбира се епигенетичният шум е отговорен и за всички биомедицински признаци на разпад, които науката третира като възможен задействащ процес на стареене:„ от изтощаването на стволовите клетки чрез стареене на клетките до митохондриална дисфункция и бързото скъсяване на теломерите. "
Тезата на Синклер е елегантна, защото създава връзка между малкото научно разумно доказани методи за запазване на младостта. Във всички организми, които са били проверени, от дрожди до маймуни резус, е доказано, че нискокалоричната диета забавя стареенето. Хората, които винаги ядат малко - но не твърде малко - или редовно постят, изглежда остават млади по-дълго и намаляват риска от заболявания в напреднала възраст.
Самият Синклер е допринесъл много за разбирането на основните молекулярни биологични процеси. Използвайки клетъчни култури и моделиращи организми, той и много други изследователи успяха да докажат, че метаболитните пратеници променят активността на епигенетичните ензими. За организма постоянният недостиг на храна е показател за критични условия на живот. Следователно клетките превключват епигенетично в един вид програма за удължаване на живота. Те инвестират повече енергия в производството на вещества, които ги поддържат млади, стабилизират епигенетичните програми и ги предпазват от вреда. В същото време те се разделят по-бавно. Основният принцип зад него има смисъл от еволюционна гледна точка: В лоши времена не бива да раждате повече потомство, а по-скоро да живеете по-дълго и да чакате по-добри времена за следващото поколение.
Ето защо Синклер прескача обяда и се движи много. И затова той приема ресвератрол: Веществото, което се намира в гроздовите кожи и - в твърде малки количества, за да действа - в червеното вино, може да активира епигенетичния фонтан на младежките ензими, поне в клетъчните култури. Изследователят обръща внимание на хладна среда, тъй като има индикации, че това може да има подобен ефект на недостига на храна. Той приема веществото NMN, защото е предшественик на молекулата NAD (никотинамид аденин динуклеотид). Това доставя енергия на много от ензимите в тялото, включително, разбира се, епигенетично активния сиртуин, който трябва да забави стареенето.
Лекарството за диабет метформин приема Sinclair, тъй като е открито, че тези пациенти, които го приемат продължително време, остават във форма и здрави за по-дълго, независимо от заболяването си. Тук също има индикации, че веществото предава на тялото посланието за недостиг на храна и по този начин предизвиква същите подмладяващи процеси като диетата с намалена калория.
Когато се комбинират, всички тези лекарства и мерки за начина на живот създават „правилното количество стрес - точно колкото да стимулират гените за дълголетие да работят, да потиснат епигенетичните промени и да поддържат младежката програма“, смята Синклер. Те обаче все още не дават на човечеството края на стареенето. (Дали и защо това всъщност би било подарък от гледна точка на автора, е обсъдено в последната част на книгата.) С дръзката си прогноза австралиецът надгражда бъдещи, много по-ефективни хапчета против стареене, както и съвременна биомедицина.
Хората остаряват от 1840 г. насам
Статистически поглед към миналото предполага, че оптимизмът му не е неоснователен: от 1840 г. хората в богатите страни остаряват средно с десет години на всеки четиридесет години. „Ако се случи медицинската революция и ние просто очертаем пътя, по който вече сме тръгнали, се смята, че половината от всички деца, родени в Япония днес, ще бъдат над 107“, смята Синклер.
Авторите обясняват ясно, подробно и с много вътрешни познания как може да изглежда такова бъдеще. Много хора, които купуват книгата, все още ще я прочетат заради личната рецепта на Синклер. Това е срам, защото всъщност е безполезно. Няма доказателства, че формулировката действа при хората. Самият Синклер пише: Той няма представа и дори смята, че е малко вероятно рецептата му да е от полза за читателите.
Може да е разбираемо, че той все пак трябва да бъде увлечен да го разкрие. Кой иска да разочарова своите читатели? Но в основата си е съмнително. И това не е единствената слабост на книгата. Синклер, който толкова много набляга на научността и сериозността на други места, спекулира диво, когато става въпрос за собствената си възрастова възраст и тази на баща си. За бащата, който между другото също следва рецептата на сина, се казва, че е невероятно енергичен и предприемчив за възрастта си. Точно като самия автор, който се чувства много години по-млад, отколкото е математически.
Че Дейвид Синклер може да знае по-добре в този момент, тъй като вече има доста добри молекулярно-биологични тестове за биологичната възраст на човек, той не споменава. Резултатите му от тези тестове не са ли толкова добри, колкото се надяваме? Това подозрение възниква, защото едва ли е възможно Синклер все още да не е могъл да направи такъв тест. Той подчертава няколко пъти как може да бъде анализиран по всички възможни начини, винаги с надеждата да разбере повече за себе си и своето лично остаряване.
Тогава защо не ни каже своята епигенетична възраст? Благодарение на биостатиста Стив Хорват от Калифорнийския университет от известно време е възможно да се измери това с изумителна точност. Хорват анализира как моделът на епигенетичните промени се променя в хода на стареенето. От това той разработи алгоритъм, който оттогава стана известен като часовника на Хорват.
Епигенетичните часовници вече са с точност до плюс/минус 2,5 години
Днес са достатъчни обикновена слюнка или кръвна проба и анализът на епигенетиката в няколко точки в ДНК. Вече знаем много по-добре от преди на колко години сме биологично - как епигеномът се е променил в сравнение със средното за хората от същия пол и възраст. Предполага се, че тест от този тип върши тази работа с точност от плюс/минус 2,5 години и по този начин държи рекорда. За съжаление човек не може да види основните данни, но малко е това, което да предотврати възможността тази точност да е възможна днес.
Между другото, наскоро направих сам този тест и получих приятния резултат, че имам около пет години по-малко биологично колани, отколкото пише в паспорта [3]. Така че остарявам с около десет процента по-бавно от средното и - ако всичко върви добре - ще живея приблизително с една десета по-дълго. Между другото, това е направено без лекарства и хранителни добавки, които забавят стареенето. Освен ако не става въпрос просто за късмет, тогава много спорт и разумно осъзнато поведение при хранене и сън трябва да бъдат поне частично отговорни.
С оглед на такава фундаментална информация е удивително, че Синклер само незначително споменава биологичния часовник на Хорват. Способността да се измери скоростта на стареене ще промени драстично изследванията и ще ги изведе на ново ниво. Много изследователи вече измерват дали определен начин на живот влияе върху епигенетичната възраст или не.
Процесите са скъпи и сложни, поради което досега са публикувани само малки предварителни проучвания. Но дори и тези те карат да седиш и да забележиш. През 2017 г. например Raphaëlle Chaix и колеги публикуваха индикации, че хората, които медитират редовно в продължение на много години, остаряват малко по-бавно от хората, които не медитират, поне когато остареят. Освен това, колкото по-дълго медитиращите практикуват техниката, толкова по-бавно остаряват [1].
Сензационно проучване на американеца Грег Фахи, за което се съобщава по целия свят, когато все още не е публикувано, с право получи много повече внимание. Гериатричният изследовател лекува девет мъже на възраст между 51 и 61 години с експериментална програма против стареене за една година и кръвта им е анализирана от Стив Хорват, използвайки най-новия му епигенетичен метод. Това, на което едва ли някой би повярвал: След лечението, мъжете бяха, биологично погледнато, средно с година и половина по-млади, отколкото в началото. Така темпът на стареене не се забави, а се обърна.
Вече е достъпно печатното проучване [2] и е възможно да се оцени по-точно какво са направили Fahy и колеги: Те са дали на тестваните субекти растежен хормон, за да стимулират тимуса да се регенерира. Този имунен орган лежи под гръдната кост и спира да работи при възрастни хора. Това не е трагично, но има достатъчно доказателства, че активният тимус ни държи млади, защото помага на тялото да спре възпалителните процеси, които насърчават стареенето. Тъй като хормонът на растежа също така увеличава риска от диабет, тестваните лица също получават лекарствата за диабет DHEA и метформин. Поне последният също е част от ежедневния подмладяващ микс на Дейвид Синклер.
Тимусът на субектите се регенерира
Доказано е, че изследователите са успели да стимулират растежа на тимуса, да повлияят положително на имунната система и да намалят биологичната възраст на тестваните. Те могат само да предполагат как е възникнал ефектът. „Вероятно имунологичните и неимунологичните механизми работят заедно, за да обърнат епигенетичното стареене“, пишат те. Във всеки случай информативната стойност на проучването е ниска: то е просто твърде малко и не е имало група за сравнение на изследваните лица, които са получили фалшиво лечение. Такива недостатъци ще бъдат отстранени в бъдещи проекти и тогава ще видим дали Дейвид Синклер е прав в своята теза, че стареенето е неизбежно.
Учените, които се занимават със здравето и профилактиката на болести в напреднала възраст по съвсем различен начин, остават скептични. Биоматематикът Томас Хьофер, например, който в Германския център за изследване на рака в Хайделберг помага на биомедицински учени с логика и алгоритми, казва: „Тезата, че стареенето е болест, ми е напълно чужда.“ В процеси като края на тимусната дейност, са нормални разработки, които също могат да "имат добър разум".
Ернст Хафен, генетик от Цюрихския институт по молекулярна системна биология, също смята, че е невъзможно да се премахне остаряването: „Животът е крайно нещо.“ Той също така е оптимист: „Ще имаме по-добра възраст - и различна връзка със смъртта . "
подувам
Можете също така да намерите преглед на най-новите открития в епигенетиката в следната книга на автора: Peter Spork: Здравето не е случайно. Как животът оформя нашите гени. DVA Мюнхен.