Ричард Стори, Сю Тод, Лоти Стори - диетата на Атон
Ричард Стори, Сю Тод, Lottie Storey Mount Athos Diet
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Средиземноморска диета за здраве и дълголетие.
В продължение на векове монасите от Атон се радват на дълъг живот, физическо здраве и психическо благополучие благодарение на уникалната си диета и начин на живот. Сега можете да откриете тайните на полезното хранене на тази древна общност.
Диетата на Атон е интермитираща диета, която поддържа монасите стройни и млади и ги предпазва от болести.
Програмата за храна се състои от три лесни за следване модела в рамките на една седмица:
- Тридневен пост, в който ще ядете изобилни плодове и зеленчуци от килера на природата;
- Три дни умереност, в които ще се насладите на всичко най-добро в средиземноморската диета, включително зехтин, риба и дори червено вино;
- Празник, в който ще можете да се поглезите свободно с каквато храна искате.
С опростен хранителен план, рецепти, менюта и предложения за адаптация на диетата, плюс упражнения, медитация и емоционално благополучие, диетата на Атон планина обещава да преобрази тялото и ума ви, за да ви помогне. да отслабнете, да сте в добра физическа форма и да живеете по-дълго!
Диетата на Атон е подходяща за вас, ако искате:
- да отслабнете по безопасен и здравословен начин;
- да запазите еластичността си до края на живота си;
- за да се избегне изчисляването на калориите;
- да се хранят и да живеят здравословно;
- за намаляване на риска от заболяване;
- да се чувствам и да изглеждам по-млад;
- да се насладите на наистина гъвкава диета.