Рибни крокети, рецепта Dukan PP от Catimini - рецепти Dukan и форум за диетата Dukan
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- За гарнитура
- Бяла риба (взех замразен блок)
- 3 сурими
- 2 пресни квадратчета
- Persillade (ducros е перфектен)
- Пипер
- Лимон
- За галета
- 2 супени лъжици овесени трици + 1 супена лъжица пшенични трици в купа
- Разбито яйце в дълбока чиния
Смесете заедно рибата, сурими, пресните квадратчета, добавете магданоза и изстискването на лимон.
Направете 4 шайби, потопете в яйцето, поръсете с трици от всички страни (по-удобно е да поставите галета върху него, отколкото да киснете в купата, защото шайбите се държат умерено заедно)
Загрейте в горещ незалепващ тиган, 2/3 минути от всяка страна.
Сервирайте и се насладете веднага.
За онези, които носталгират по замразения чесън и билковите риби, това е илюзия. Ям го поръсен с оцет, но изцеждането на лимон също е много добро.
Запазете звуците и остатъците от яйцето, за да направите нещо друго. (Смесих ги + 1 супена лъжица извара + старомодна горчица + щипка мая, 5 минути 30 в микровълновата в два кръгли контейнера = два хляба, за да направя, например, хамбургер.)
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създаден от Catimini
Разрешено на етапи:
Рецепта на Дюкан предложено на 03/11/2011
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.
Няколко идеи за рецепти на Dukan "Dish"
Последните 5 коментара:
Таня - 17.05.2011 в 18:42
Направих със сайда, също е много добре! Благодаря ти
Потребител100694 - - 17.05.2012 г. в 15:31
Много вкусен ! Забавно за правене и страхотно за ядене! Благодаря ти много !
Замених сурими с медальон от сьомга и добавих половин лук и половина праз, нарязан и сготвен предварително. !