РИБНИ КОРТИ С ХОЛДСКИ СОС - Пътуващите рецепти на Барбара

РИБНИ КОРТИ С ХОЛДСКИ СОС

холдски

Рецепта на Дюкан, адаптирана от фазата на атака.
Рибните кейкове преди време ще ги приготвя в тиган с олио и мисля, че ако успеем да го избегнем, е още по-добре. Особено с всички кухненски прибори, които имаме на една ръка разстояние.
Поставих ги върху лист за печене, покрит със силиконов блат, идеален е. Беше добър, овкусен с копър или с избраната от вас билка. Полейте със сос Dukan Hollandaise, където намерих рецептата в книгата "Не знам как да отслабна".
Няколко картофа наблизо за MR, защото ако диетата изисква да се направят няколко менюта, казвам не. И е напълно възможно с Dukan да се адаптира или просто да добави нишесте.
Хапнахме тези горещи палачинки, но мисля, че студени също трябва да са хубави.

За 12 палачинки:

600g филе жулиен
2 белтъка
2 с.л. овесени трици
1 глава лук
2 скилидки чесън