Рибеното масло се бори с депресията при юноши
Рибеното масло, особено това, получено от сардини, сьомга и сафрид, помага на тийнейджърите от мъжки пол да се чувстват по-малко депресирани, според японско проучване, публикувано в септемврийския брой на списанието Pediatrics.
Рибеното масло се бори с депресията при юноши (Изображение: www.fishoilomega.com)
Според японски изследователи, рибеното масло няма същия благоприятен ефект при подрастващите.
Омега-3 мастните киселини, особено ейкозапентеновата киселина (EPA) и докозахексеновата киселина (DHA), се намират главно в рибеното масло. Тъй като тези хранителни вещества играят важна роля в мозъчната функция, много изследователи искат да знаят дали увеличената консумация на EPA и DHA има ефект на намаляване на риска от депресия. Но тестовете, които са изследвали тази връзка при възрастни, са довели до неубедителни резултати.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
ЕКСКЛУЗИВНО Показанията на дъщерята на жертва: „Мисля, че в чанта №. 5 е баща ми. Не мога да се отърва от образа на карбонизираните тела, само 3 могат да бъдат разпознати "
Камарата на депутатите мълчаливо приема закон, упълномощаващ разузнавателните служби да се намесват отново в наказателни разследвания
КОМЕНТАР Адриан Ончиу: Какви са шансовете на Тръмп по чудо да отмени изборния резултат
Готова ли е Румъния за вълна 3 от епидемията COVID-19? Людовик Орбан: „Не искаме да достигнем лимита“
До това проучване учените не са изследвали ефекта на тези вещества върху младите хора, категория население, склонна към депресия. Професор Кентаро Мураками от Токийския университет разгледа ежедневните диети и случаите на депресия при повече от 6500 японски ученици и ученици от 12 до 15 години.
Общо 23% от момчетата и 31% от момичетата показват симптоми на депресия, чувстват се безполезни, нещастни и страдат от нарушения на съня.
Въз основа на въпросниците, които проследяват ежедневната диета и коригират факторите, свързани с възрастта и нивото на образование на родителите, японските изследователи отбелязват, че момчетата, консумирали най-големи количества риба - които са били в челната пета от класацията според консумираното количество - имаше 27% по-нисък риск от депресия в сравнение с момчетата в последната пета от тази класация.
Подобни разлики бяха забелязани, когато изследователите класираха нивата на EPA и DHA в консумираната риба.
Вместо, учените не са установили никакъв ефект на рибеното масло върху риска от депресия сред подрастващите.
Трудно е да се обясни различният ефект на рибеното масло върху момчета и момичета, като възможната причина е, че жените имат значително по-висок генетичен риск от депресия, отколкото мъжете.