Рибено масло, полезно при възстановяване след инфаркт
Рибеното масло е здравословен вид мазнини, важен източник на Омега-3 и се препоръчва широко за понижаване на кръвното налягане, намаляване на възпалението, забавяне на прогресията на атеросклерозата, разреждане на кръвта и предотвратяване на тромбоза, но също така и за контролиране на неравномерен сърдечен ритъм. на сърцето.
Многобройни проучвания приписват благоприятни ефекти на тези, които са претърпели големи сърдечни събития, като инфаркт на миокарда. Д-р Реймънд Куонг проведе проучване през 2016 г. върху 360 пациенти, претърпели инфаркт. Половината от тях са получавали 4 грама добавки с мастни киселини Омега-3 дневно в продължение на 6 месеца, а другата половина са получавали плацебо хапчета 1 .
След ядрено-магнитен резонанс след 6 месеца се наблюдава подобрение на сърдечната функция при пациенти, приемащи добавки Омега-3. Д-р Грегг Фонароу, професор по кардиология в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, каза, че предишни изследвания, които са използвали същия принцип, са дали смесени резултати, но че „стойността на (новото) проучване предполага, че добавките с рибено масло в дневна доза 4 грама могат да помогнат на сърцето в процеса на оздравяване след инфаркт и предполага, че са необходими по-нататъшни изследвания. ".
Добри източници на Омега-3 са сьомга, черна камбала, риба тон, сардини, скумрия, херинга и пъстърва. Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за организма, но те трябва да се набавят от храни или хранителни добавки. Въпреки че полезните ефекти са доказани, говорете с лекар, преди да вземете някакъв вид добавка.
Какво е важно да запомните за Омега-3 в рибеното масло
Учените казват, че омега-3 мастните киселини, получени от рибено масло, подобряват възстановяването на сърдечния мускул (наречен миокард) след инфаркт.
Прилагането на високи дози омега-3 мастни киселини в рибеното масло подобрява функционирането на сърдечния мускул и намалява сърдечните увреждания след инфаркт, претърпян от пациента. Въпреки че рибеното масло може да помогне на пациентите след инфаркт, експертите казват, че голям анализ на проучвания не показва, че може да помогне за предотвратяване на сърдечни проблеми.
Споменатото по-горе проучване показва, че омега-3 мастните киселини са безопасно и ефективно лечение за подобряване на „ремоделирането на сърцето“, така че може да бъде обещаващо средство за намаляване на честотата на сърдечна недостатъчност или смърт, които са основните причини за загриженост за пациенти, прекарали инфаркт.
Изследователите казват, че тези резултати предполагат, че Омега-3 мастните киселини позволяват на сърцето да се свива по-добре и също така намалява фиброзата в неповредената област на сърцето.
Изследователите също така забелязват намаляване на биомаркерите за възпаление, което предполага, че омега-3 мастните киселини имат някои противовъзпалителни свойства.
От години Американският колеж по кардиология и Американската сърдечна асоциация препоръчват на хората да ядат мазни риби, богати на Омега-3 мастни киселини, поне два пъти седмично поради потенциалните ползи за сърцето. Експертите казват, че голям брой хора не следват този съвет. Увеличаването на приема на Омега-3 при много пациенти в проучването на д-р Куонг показва, че тези добри мазнини могат да помогнат на сърцето да функционира правилно.
Други проучвания показват важността на Омега-3 мастните киселини
Мастните киселини са ключов компонент на клетъчните мембрани и спомагат за изпълнението на много функции в тялото, включително правилното функциониране на имунната система и възможното подобряване на когнитивната функция.
Ползите за сърдечно-съдовото здраве от EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (дакозахексанова киселина) варират от модулации на ендотелната функция (чрез простагландинова хомеостаза, отпускане на стените на кръвоносните съдове) до антиаритмични ефекти (намален риск от камерно мъждене, по-добър капацитет адаптация на сърдечния мускул) .
Според Европейското кардиологично общество сърдечно болните трябва да използват 1 g EPA + DHA на ден след скорошен инфаркт, както и в случаи на хронична сърдечна недостатъчност.
Сърдечни пациенти (11 323 на брой), които са имали право да участват в контролирано проучване GISSI-HF, са получили инфаркт най-рано 3 месеца преди това. В продължение на 3 години и половина те използват 1 g EPA + DHA (EPA/DHA съотношение = 1,2/1) на ден, в допълнение към конвенционалните лечения (лекарства за понижаване на кръвното налягане, лекарства за холестерол). Благодарение на добавките с Омега-3 мастни киселини, рискът от внезапна смърт е намален с 45% .
В контролираното проучване GISSI-HF 3,494 пациенти с хронична сърдечна недостатъчност (независимо от фракцията на изтласкване на лявата камера) са получавали 1 g EPA + DHA/dag (EPA/DHA съотношение = 1,2/1) на ден. Изследователите стигнаха до заключението, че поради добавките с Омега-3 на 1000. Спасени са 18 пациенти и са предотвратени 17 хоспитализации поради сърдечно-съдови проблеми.
Пациентите, които трябваше да се подложат на байпас, а именно 79, получиха 2 g EPA + DHA/ден (EPA/DHA съотношение = 1,2/1) в плацебо контролиран контролен тест, започващ от 5 дни преди операцията до изписването от болницата. Поради добавките с Омега-3 те бяха хоспитализирани за по-кратък период от време и имаха намален риск от 54,4% от следоперативно предсърдно мъждене.
При пациенти с хиперлипидемия, 16 511 на брой, със средно ниво на триглицериди 216 mg/dl, добавянето с 3,25 g EPA + DHA на ден води до средно намаляване на нивата на триглицеридите от 40 mg/dl. . Силно повишено ниво на триглицериди (> 500 mg/dl) може да бъде намалено с 45% след доза от 3-4 g EPA + DHA/ден.
При пациенти с хипертония, добавките с най-малко 3,3 g EPA + DHA на ден могат да намалят систолното и диастоличното кръвно налягане с 2,9 и 1,6 mm Hg. Най-силните ефекти от добавянето на EPA + DHA са наблюдавани при нелекувани пациенти с хипертония: намаление с 4,51 mm Hg и 3,05 mm Hg съответно на систолично и диастолично кръвно налягане.