Рибата тон е добра диетична рилета от риба тон - Аромати и хранене

Рибата тон е добра: диетични рилета от риба тон

Малко хумор: думата rillettes често се римува с пухкав.
Моята специалност е да изсветля класиката, предлагам ви лека рецепта, която ще превърне пухкавите рилети в тънки рилети;-)
Запазваме този вкусен аспект добре, докато преминаваме към по-лека версия, без добавена мазнина, трикът е да се включи постно млечно мляко с риба тон, за да се запази консистенция, подобна на тази на традиционните рилети.

Тази диетична рецепта се прави бързо и лесно, дори може да убеди хората, които имат проблеми с яденето на риба. Той е идеален за здравословен аперитив, но може да бъде също толкова вкусна диета.

добра

Натуралният тон е една от мазните риби .
Внимание: името "мазни риби" не означава, че те са лоши за линията: омега 3 мастните киселини (алфа линоленова киселина), които те съдържат, предпазват от сърдечно-съдови заболявания, наред с други .