Риба тон преди да заспи хранителна зона

Риба тон преди лягане

на JaDaKiZz »23 ноември 2008 22:55

Току-що разбрах, че вече нямаме кварк>.> Но все пак имахме тон . Въпросът ми: мога ли да взема и риба тон преди да заспя или има нещо против ?

Re: Туна преди лягане

на Висок »23 ноември 2008 г. 23:04

Re: Туна преди лягане

на abdulaaah »24 ноември 2008 05:45

Re: Риба тон преди лягане

на 4b-топка »24 ноември 2008 07:50

Какво става тук? Уикендът беше толкова лош за главата?
Въпроси от хранителна страна: 1. Абсолютно ли е необходимо да дъвчете ориз (нищо не трябва да се казва за това) 2. Разчитате ли, че млякото отговаря на вашите нужди от течности? (поради огромните количества хранителни вещества в млякото) 3. Риба тон преди лягане (свърши кварк, би ли било лошо?) 4. Без натрий за пуешки гърди

Хора хора.
Както можете отново да видите колко объркани сте от целия поток от информация. Просто не разказвайте за това във вашата среда. Това би било огромно.

Re: Туна преди лягане

на дела »24 ноември 2008 16:53

4b-ball написа: Какво става тук? Уикендът беше толкова лош за главата?
Въпроси от хранителна страна: 1. Абсолютно ли е необходимо да дъвчете ориз (нищо не трябва да се казва за това) 2. Разчитате ли, че млякото отговаря на вашите нужди от течности? (поради огромните количества хранителни вещества в млякото) 3. Риба тон преди лягане (свърши кварк, би ли било лошо?) 4. Без натрий за пуешки гърди

Хора хора.
Както можете да видите отново колко объркани сте от цялото наводнение на информация. Просто не разказвайте за това във вашата среда. Това би било огромно.

Re: Туна преди лягане

на Мрак »24 ноември 2008 г. 17:26

Не би трябвало да е проблем. Най-добре е да смесите добро масло в рибата тон или да ядете други добри мазнини с него.

Тогава всичко ще се оправи, със сигурност.

Re: Риба тон преди лягане

на michivfb »24 ноември 2008 г. 17:28

Re: Туна преди лягане

на вдигам »24 ноември 2008 17:57

Re: Туна преди лягане

на Боже »24 ноември 2008 18:36

Хора хора.
Както можете отново да видите колко объркани сте от цялото наводнение на информация. Просто не разказвайте за това във вашата среда. Това би било огромно.

Re: Туна преди лягане

на месия01 »24 ноември 2008 21:51

Имате предвид вашия въпрос в заплахата относно използваемия протеин?

Кваркът съдържа казеин, който е дълго смилаем протеин и поради това е идеален за използване преди лягане.
Точно като извара, харцер или сирене.

Не е лошо обаче, ако ядете риба тон.
Напротив, тъй като рибата тон също има добри свойства за изграждане на мускули и за клетъчен метаболизъм.
Следователно той също е добър заместител на кварка.

Re: Туна преди лягане

на JaDaKiZz »24 ноември 2008 21:58

.идват от болницата, лекарят каза, че току-що се измъкнах. Шегувайки се настрана.

да заради протеина, но отчасти и заради мазнините и т.н. независимо дали това ви прави дебели или някакъв друг нежелан резултат "успех" ^^

Re: Риба тон преди лягане

на 4b-топка »24 ноември 2008 22:14

Re: Риба тон преди лягане

на месия01 »25 ноември 2008 г. 00:10

Докато е в собствения си сок или в саламура, тогава е без мазнини.
В противен случай има версии със зехтин или предимно слънчогледово олио.
Точно както при сардините.

Дори ако рибата е по-дебела, можете също да я предпочитате вечер, ако се вписва във вашата диета.
Мазнините в рибите също са с високо качество за хормоналния баланс.
Особено в диапазона O3 EPA, рибата е най-високото от маслата.

Въпреки това, тонът е без мазнини, стига да излезе от консервата в собствения си сок.
Зависи от буквите.
Тогава той също е част от стойностите на O3 в рибата тон, но повече в следите.

Вижте как се вписва във вашия план за ЕП и след това гласувайте по него.
Не получавате мазнини само от рибата, а добавете рибата към общия калориен баланс.
Ако (както и аз мисля какво имате предвид) е 200гр. Може да е около 150гр. Изцеденото тегло е включено, така че това е добре вечер, като 1 консерва.
Цялата ви диета също е от решаващо значение.

Re: Риба тон преди лягане

на Смилодон »25 ноември 2008 00:15

Но тази в масло!

Аз съм най-добрият в това, което правя, но това, което правя, всъщност не е хубаво!

Животът също има добри часове
намери рибни очи на плажа
ще ги пришия на очите си
след това може да те видим под водата.

Re: Туна преди лягане

на Смилодон »25 ноември 2008 г. 00:17 ч

Аз съм най-добрият в това, което правя, но това, което правя, всъщност не е хубаво!

Животът също има добри часове
намери рибни очи на плажа
ще ги пришия на очите си
тогава може да те видим под водата.