Здравословна шоколадова бананова торта

Информация за храненето за 1 порция

• Брой калории: 133,39
• Протеин: 7,79 грама
• Липиди: 3,82 грама
• Въглехидрати: 18,28 грама

За да направите рецептата си за здравословна шоколадова бананова торта, ще ви трябва

• 30g обикновена овесена каша
• 40гр овесени ядки
• 10g 100% какао на прах
• 15g шоколадов протеин
• 20g компот от ябълки и ванилия ssa
• 2 мл кокосово масло
• 1/2 чаена лъжичка мая
• 90 мл бадемово мляко
• 5 г кокосова захар
• 1 яйце
• 1/2 банан (заливка)
• заливка с бадемово масло

---