Риба, салата, водна диета

Току-що започнах. Ям само риба, салата и вода и пия. Колоездявам по 11-12 км на ден, плюс тренировка на корема-талия-вътрешни крака. Това е всеки ден.:) И веднъж между храненията ям малко плодове. Така че малко по-"разнообразно":) Аз съм 165 см и 67 кг.:( Ще ми трябва изгаряща коса в момента. И ще има нещо друго, което да поддържа тежестта?

водна

Благодаря предварително.:)

Предполагам, че не се тренира с часове, защо би било претрениране? Малко бикай и тренировка, изглежда напълно ОК. Освен факта, че трябва да тренирате и за други мускулни групи, има напр. раменете и ръцете, те са доста важни, силата не боли там, но и естетически с много по-заоблени мускули, било то мъж или жена. Бих се хранил по-разнообразно, от хедонизъм и поради по-безопасното съществуване на необходимите хранителни вещества. Но не се храня като лек, промених начина си на живот. Това е моят отговор за управление на теглото, промяна в начина на живот.