Риба на скара, за да се храните добре, добре и леко! Вилица и бикини

Треска на скара с розмарин

Ние знаем риба всичко е наред! Богат на протеин и в Омега 3, той е отличен за поддържане на фигура, както и за добро здраве. В допълнение, всички сортове са полезни за линията, както нискокалорична постна риба, като треска, морска платика, мътец или морски дарове, така и тлъста риба като сьомга, сардини или риба тон (при условие да я ядете само веднъж или два пъти седмица).

Така че това лято рибата е в менюто! Но не просто да, направете място риба на скара на барбекюто, във фурната или в тигана, идеално да се насладите на слънце с варени зеленчуци или салата от сурови зеленчуци. Изчерпвате идеите за рецепти? Не търсете повече, Вилица и бикини споделя този файл с вас 15 разнообразни, ароматни и балансирани риби на скара -дори отслабване - по желание.

---