Rhodiola (rhodiola) антидепресант и укрепващо цвете Ползи, дозировка, мнения
ПОЛЗИ ОТ РОДИОЛ
✓ Намалява стреса
✓ Растение против умора
✓ Помага за намаляване на симптомите на депресия
✓ Повишава физическото и сексуалното представяне
Какво е родиола ?
Родиола, наричан още родиола, розово очила или златен корен е малко растение със зелено-жълти цветя, което расте в алпинеум. Той е от семейство Crassulaceae, растения с месести листа.
Родом е от Скандинавия и расте през студени региони: Арктика, Исландия, степите на Централна Азия, Сибир, Аляска. Но те се срещат и във Франция, в планини на Алпите и Пиренеите.
В Исландия родиола расте в алпинеум
Това е многогодишно растение, което устоява на екстремни температури (до -40 ° C) и расте до 3000 метра надморска височина. Среща се в дивата природа, но някои страни също го отглеждат.
Родиола всъщност е категория растения. Сортът rhodiola rosea е този с най-много лечебни свойства. Използва се повече от 3000 години от сибирци и скандинавци като тонизиращо растение. Подобно на мака, родиолата е едно от растенията, считани за адаптогени, тоест повишава устойчивостта на организма към стресовете, които може да срещне.
Това е растение, което помага за преодоляване на умората, особено тази, свързана със стреса. Намалява симптомите на стрес и преумора, като безсъние, пристъпи на тревожност или промени в настроението.
Той помага за смекчаване на ефектите от прегаряне и е отличен антидепресант естествен. И накрая, позволяваподобряване на физическата работоспособност и издръжливост, особено за спортисти и планинари. Тъй като увеличава издръжливостта на студа и помага да се предотврати височинната болест, планинарите и туристите много я харесват. Те могат да го използват като естествен тласък.
Rhodiola се препоръчва като естествено укрепващо средство по време на планински преходи например
Неговите активни съединения, по-специално салидрозиди, розавини, розарини и колофони, са в основата на неговите адаптогенни способности и добродетелите, които му се предоставят. Ние не консумираме цветето директно, а корена, вливан в гореща вода или редуциран на прах под формата на капсула.
Хранителен състав на родиола
- 12 аминокиселини
- 20 витамини и минерали
- Активни съединения: салидрозиди, розавини, розарини и колофони
- Антиоксиданти
Купете родиола: нашата селекция
Препоръчваме родиола роза от Natura Force. Тя е титруван при 5% в розавини и 2% в салидрозиди, основните му активи. Капсулите, съдържащи концентрирания екстракт, са 100% растителни.
Natura Force е малка френска марка, създадена от Thierry Sestrieres през 2015 година, след пътуване до Южна Америка където открива традиционната употреба на супер храни като мака в Перу или гуарана в Бразилия
❤ Харесваме: Високата концентрация на активни съставки и съотношението качество/цена.
★ Natura Force Note (Доверени магазини): 4.7/5
☞ Количество: 120 капсули/1 месец лечение
✔ Код за отстъпка -10%: DARWIN
Ползите от родиола
🧘🏻♀️ Намалете стреса
The адаптогенни растения като родиола помогнете на тялото да преодоляват стреса и неговите симптоми. Умора, безпокойство, болки в стомаха ... Няколко проучвания потвърдиха ефективността на родиола в случай на стрес.
През 2012 г. британски изследователи от здравния център Chipping Norton администрираха 101 души, водещи стресиращ живот, 400 mg родиола в продължение на четири седмици. The симптоми на стрес съобщаваното от пациентите намалява само след три дни и продължава да се подобрява с по-нататъшно лечение.
Rhodiola е ефективен и в случаите на изгоря. Това проучване, проведено от германски и австрийски изследователи върху 118 пациенти, страдащи от прегаряне, показва, че родиолата е ефективна за облекчаване на симптомите. Включително депресия.
Plant Растение против умора
В Швеция се казва, че викингите дължат своята легендарна сила и сила на консумация на родиола. В Сибир е разпространено поверието, че на младоженците се предлага родиола ... За да имат красиви и енергични деца !
Научните изследвания потвърдиха тези традиционни твърдения, като дадоха родиола добродетели против умора.
Това проучване от 2009 г. на университета Упсала в Швеция сравнява 60 души ефективността на родиола при умора, депресия и внимание. Изследователите показаха, че 576 mg екстракт от rhodiola rosea е по-ефективен от плацебо за тези симптоми при изследваните субекти.
Помага за намаляване на симптомите на депресия
Депресията е често срещано заболяване в нашите общества: 20% от възрастните във Франция ще бъдат засегнати поне веднъж в живота си.
Обяснява се с a неврологична реакция: Депресията възниква, когато има дисбаланс на невротрансмитерите, разположени в мозъка. Обикновено лекарите предписват антидепресанти, за да балансират тези невротрансмитери, но се оказва, че rhodiola също има тази сила на ребалансиране.