RFITNESZ - Как да запазим еластичността на кръвоносните съдове ... - Д-р
МАТЕРИАЛ - Как да запазим еластичността на кръвоносните съдове ...
Атеросклерозата - една от водещите причини за смърт в обществата за социално подпомагане - е бавно и тихо развиваща се болест, която обикновено причинява оплаквания само в напреднало състояние. Ето защо е толкова опасно, защото стига да няма проблем, ние дори не го забелязваме - често дори ако вече сте предупредени за по-високи липиди в кръвта или понякога повишаващо се кръвно налягане. Всъщност той се развива поради няколко фактора и много от тях са предотвратими, предотвратими. Освен това с някои реформи промените, които започват, могат да бъдат забавени или дори спрени. А сега да видим как?
Атеросклерозата води до отлагания по стените на артериите и по-малките капиляри, които възпрепятстват кръвообращението, значително намаляват еластичността на кръвоносните съдове и в резултат адаптацията на съдовата стена и кръвното налягане към настоящата ситуация се влошава. Това е подобно на „калцификацията“ на водопроводните тръби, в резултат на което водата капе само слабо вместо предишната силна струя вода.
Как се получава калцификация?
В началото на атеросклерозата, поради по-високите нива на мазнини в кръвта, белите кръвни клетки (моноцити) се събират по стените на кръвоносните съдове, за да ги погълнат и изчистят излишъка - и по този начин удебелят стената на кръвоносните съдове. В допълнение към моноцитите, получените петна (атерома плака) съдържат различни мазнини, гладки мускули и клетки на съединителната тъкан. Първо, плаките се образуват в клоните на кръвоносните съдове, където кръвообращението е по-голямо и следователно съдовата стена се уврежда по-лесно. С течение на времето към все още относително меките мазни отлагания се добавя калций. в него се натрупват тромбоцити, което го прави по-твърд и чуплив, а стената се стеснява още повече. Ако плаките станат големи, те могат да блокират кръвоносните съдове (това се нарича тромбоза) или ако малко парче (тромб) се отдели, то може да се отнесе и да запуши кръвоносните съдове с по-малък диаметър - това се нарича емболия.
Какво причинява атеросклероза?
- Възрастно увреждане на кръвоносните съдове
- Наследствена семейна тенденция
- Метаболитни нарушения
- Хормонални нарушения, напр. дисфункция на щитовидната жлеза
- Високи стойности на мазнини в кръвта и кръвна захар
- Високо и променливо кръвно налягане
- Никотиново удоволствие
- Постоянен стрес
- Съдово възпаление (ревматизъм, луес, други имунологични съдови заболявания)
Какво е разпознаваемо?
В зависимост от това кой орган или съдова област са най-засегнати, всеки може да изпита различни симптоми. Първият симптом на стесняващата се артерия може да бъде болка или спазми, когато притокът на кръв не е в състояние да достави достатъчно кислород в тази област. Симптомите обикновено се развиват постепенно, точно както стенозата не настъпва веднага. Тъпа или пронизваща болка в гърдите по време на калцификация на коронарните артерии на сърцето, стесняване на долните крайници при ходене или проблеми с паметта поради засягане на мозъчните съдове, замаяност, депресия и неразположение с временно скованост и нарушение на говора. Някои хора имат увредено зрение поради увреждане на малките кръвоносни съдове в ретината на окото, а други имат проблем с нарушена бъбречна функция в по-тежки случаи. Не рядко обаче неприятностите се случват драматично без по-сериозни и характерни превантивни симптоми: напр. под формата на мозъчна емболия, белодробна емболия или инфаркт на миокарда.
Основни рискови фактори
- Постоянно много високи стойности на мазнини в кръвта
- Редовно пушене
- Хипертония
- Диабет
- Подагра
- Затлъстяване, недохранване (с високо съдържание на въглехидрати, мазнини и протеини)
- Липса на движение