Резултатът зависи от главата или умственото обучение
Той е добър състезател, който има не само силен крак, но и място в главата си. Тактически и перспективни. Уверени, ако трябва да сте спокойни, ако трябва да хапете, дори в трудни ситуации, вашето мислене остава положително. Можете да уважавате вашите конкуренти, състезанието, планината и вятъра. Единство, целенасоченост и постоянство в ежедневието. Всички тези умения са от съществено значение, за да бъдат ефективни.
Доверие
Трябва да се доверите на себе си, за да повярвате и да можете да постигнете това, което сте планирали. Това, разбира се, изисква цели, които могат да бъдат реално постигнати. Ако сте състезател за първа година, не карайте към победа. Вероятно ще ви трябват няколко сезона, за да усетите вкуса на подиума. Всички спортове за издръжливост изискват много работа, за да бъдат успешни. Толкова работа не може да се свърши за няколко месеца, тя се измерва в години и дори десетилетия. Ако обаче си поставите цел, която може да бъде постигната с упорита работа, ще постигнете успех, което е най-добрата основа за увереност. На състезания помислете за добре свършеното обучение, което е зад вас, и всичко това, защото се справихте добре сега. Ако обаче сте си свършили работата правилно, ще се справите добре! Освен това ще ви е необходима увереност преди състезанията, което ще ви помогне да правите ежедневните си тренировки правилно. Трябва да вярвате в това, което правите, че то е правилното за вас. Разбира се, това често е пълно с вълни, но вашата увереност ще ви помогне да преодолеете това. Някои вярват, че вярата е ад.
Позитивно мислене
Самовнушение
Силно свързана с предишната техника. От една страна, трябва да се убедите във възможността за целта си, трябва да можете да се успокоите, трябва да сте спокойни и позитивни след неща, които са се объркали. Дори в привидно несъвършена ситуация трябва да се направи опит за намиране на решение за движение напред. Всичко отива само, че ако вътрешността „мога, мога да го направя“ е много силна. Трябва да можете да запазите спокойствие и да се насърчите, да речем, във вълнението преди състезанието или в сътресенията след старта. Може да е и обратното, трябва да можете да се събудите за ранна сутрешна тренировка.
Справяне със себе си
Справете се само със себе си! Ето как имам предвид да не се притеснявам кой има каква откровена екипировка, кой колко мускулест или колко лесно е да тренира до теб или какво обяснява за него, колко е тренирал и колко силен. Външните фактори, които не могат да бъдат повлияни от нас, трябва да бъдат разглеждани само колкото е възможно повече. Зачервяването вече не е част от кръга, който помага да бъде ефективен, и дори не достига това.