Резултати от отслабването на Аткинс

Е, това е. Тъй като взех по-свободен ден, вече качих 1-1,5 кг. Това не е така при сегашната ми диета, последния път, когато изядох цяла кутия сладолед, на следващия ден бях с 20 десетилетия повече.

Алманапок Идеи

Не го докоснах, но прочетох, че това е, когато тялото премине към резервно и килограмите се върнат по начина, по който обикновено ядете.

Днес ям зеленчуци чувам. Проблемът е, че има и нормален ch в зеленчуците, особено в морковите. Така че не знам. Но вече не знаех какво да ям, защото нямам пари за месо, така че мога да ям по най-различни начини само ако имам и зеленчуци. Вече тази седмица имаше гъби, но не мога да спазвам диетата твърде стриктно поради финансови причини. Отслабването върви много бавно, ако изобщо мога да го нарека загуба на тегло.:) Щом ям правилно обяд и вечеря, на следващия ден кантарът показва 1,5 кг повече. И все пак бихте могли да се храните толкова добре, ако не зависете от материалните неща.

Много евтини рецепти за аткинс биха били полезни. Доста съм находчив, вече мога да приготвя много яйца, но също така си струва много.:)

За съжаление аз съм 88 кг за 165 см:(, това е много, затова искам да сляза до минимум 65. Започнах от 96 кг, така че килограмите спадат много добре.