Наръчник по витамини и минерали (книга) - Аманда Урсел
Ръководство за свойствата и правилното използване на петдесетте хранителни добавки е основно четиво за всеки, който търси диета, богата на подходящи хранителни вещества за собственото си здраве. От книгата: Как витамините и минералите помагат за поддържане на здравето? Специалната роля на антиоксидантите; Флавоноиди и други важни хранителни вещества; Защо се нуждая от хранителна добавка? Избор и комбиниране на аксесоари, значението на качеството и предпазливостта; Как да определим нуждите си от хранителна добавка? Съставяне на лична програма за хранителни добавки; Най-добрите естествени източници на витамини и минерали.
Свързани книги
Габор Мате - Бунтът на тялото
Ракът, зависимостите и дори почти всички хронични заболявания могат да бъдат проследени до негативните преживявания от детството и тяхното въздействие върху живота ни, поведението и здравето, казва световноизвестният учен от унгарски произход д-р Габор Мате. Използвайки резултатите от научните изследвания, примерите на пациентите и собствения ни опит, той хвърля светлина върху това как ранните преживявания влияят на реакцията ни към стреса и как възприятията ни за света и другите хора влияят върху здравето ни. Той изследва социалните причини за нарастващата честота на заболяванията и осъзнава, че можем ефективно да се справим със стресовите разстройства само ако открием дълбоко заровените спомени от нашето детство и техните последствия в зряла възраст. Д-р Габор Мате е роден през 1944 г. в Будапеща. Емигрира в Канада през 1957 г. със семейството си. Той е работил като семеен лекар повече от двадесет години и е бил медицински координатор в болница Ванкувър в продължение на седем години. В момента работи в наркологични клиники и здравни центрове. Целта му е да насочи вниманието към по-широкия контекст на заболяването.
Виктория Бутенко - 12 стъпки към сурова диета
Чудото на суровата храна и най-добрите рецепти в сурова кухня c. Виктория Бутенко, изключително успешен автор на книги, очертава в последната си книга многото предимства на консумацията на сурови и пресни храни пред варени храни. Представяйки най-новите открития от научните изследвания, Виктория извежда читателите си от състояние на „приготвена пристрастеност към храната“ през физическата, умствената и духовната фаза на начина на живот, основан на сурова храна. Той също така обхваща практически аспекти и предлага полезни съвети и успешни стратегии за разработване и поддържане на нови здравословни навици. В края на книгата има и колекция от рецепти. Благодарение на авторския опит и завладяващ стил, книгата може да се превърне в печалба както за опитни суровоядци, така и за тези, които се интересуват от здравословен начин на живот.
Неизвестен автор - Витамини, билки, минерали
Трябва ли да приемаме аспирин или цинк при настинки? Правилният отговор е цинкът - аспиринът само облекчава симптомите на настинка, докато цинкът се бори с него. Какво е по-здравословно за сърцата ни: ако пием мека вода или ако пием твърдо? Твърдата вода е по-добра, защото съдържа магнезий, който регулира сърдечната честота. Горните примери също показват колко важни са витамините и минералите за нашите тела. Разберете, наред с други неща, какви елементи ни трябват при сериозни заболявания и колко ефективни са хранителните добавки.
Lénárt Gitta - Алкализиране с жива храна
Повечето заболявания се причиняват от подкисляване на нашето тяло. В последната си книга Gitta Lénárt предлага подробна програма, разделена на 4 стъпки за своите читатели, които искат да преминат към алкализираща диета, като активират самолечебните и самоподдържащи се сили на телата си. Процесът се подкрепя от най-добрите рецепти в суровата кухня, богато илюстрирана със снимки. За щастие все повече хора осъзнават, че начинът на живот е тясно свързан с нашето здраве и клетките ни са щастливи само ако ги храним с правилното гориво. И кое е най-подходящото гориво? Това, което е естествено, питателно, тъй като природата е създало, слънцето е узряло: зеленчуци, плодове, семена, кълнове, пресни издънки. "Уважаеми читателю, ако искате да поемете контрола върху здравето си, моля, следвайте ме в изпълнението на програмата, описана в книгата. Запознайте се със съставките и методите на готвене на естествената, основна диета, предлагана като алтернатива на традиционната - подкисляваща - диета! с нови храни, които не само ви помагат да възстановите здравето си, но и осигуряват истинско гастрономическо изживяване. " Lénárt Gitta
Неизвестен автор - Лекарство от кухнята
Все повече експерти по хранене смятат, че някои храни имат добър ефект върху човешкото тяло. Тази готварска книга предлага много повече работа от обикновената готварска книга. Той показва на феновете и пациентите на здравословния начин на живот как да консумират ежедневни храни - не само плодове, зеленчуци и риба, но и меса и дори разкошни десерти - за лечение или просто за предотвратяване на често срещани проблеми. 50 високоефективни храни 50 често срещани заболявания - от акне до проблеми с пикочните пътища 100 вкусни рецепти
Д-р Gyula Bucsányi - Здравословна сурова храна и сурова диета
Една от задачите на тази книга е да докаже, че естественото изцеление, както всички истински и честни въпроси, е равностоен приятел на лекаря и пациента. Животът се промени около нас. Условията на живот поставят експоненциална тежест върху нашите плещи. Бързината, бързият живот, шеметните постижения на технологията са поставили човека в нови, различни физиологични условия, а старата диета може да продължи безнаказано само от хора с привилегировани тела. Огромното разпространение на шлакови болести, коронарна калцификация, внезапни смъртни случаи, рак, белодробен инсулт, инсулт оправдава спешната необходимост от хранителна реформа. Как се отнася суровото растително брашно с природните лекарства? Един от основните клонове на природните лекарства винаги е бил лечението, насочено към храненето.