Резултат от хранителна консултация (диабет) - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

Реших да използвам диетолог. Сега тя препоръчва "метаболитна диета" за 6 - 8 седмици.
Изглежда така:
3 хранения на ден. Един вид протеин на хранене, различен за всяко хранене (2 яйца, 80 g сирене, 125 g месо, 125 g риба, 80 g шунка, 80 g пуешки гърди, 200 g кисело мляко, 100 g леща, 100 g фасул)
и 140 г зеленчуци + допълнителни 5 филийки ръжен хляб или 3 филийки ръжен хляб. След това парче плод може да се яде при всяко хранене. Трябва да използвам малко масло, но зехтин, масло от рапица или масло от тиквени семки, но макс. 1 супена лъжица на ден.
Това е доста близо до метода на Логи, нали?
Ще го изпробвам веднъж и ще видя как съм и какво казва „диабетът“ ми за него.

Ева Х.

Как го приемаш.
Защо искате само да сте близо до LOGI или далеч от LOGI?

С Най-Добри Пожелания
Ева

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последният път от Ева Х. (21 януари 2006, 15:57)

Вече имам толкова много хранителни съвети в главата си, че имам нужда от точен план, с който да започна. Знам и мога с ниско съдържание на мазнини, WW,
5 елемента на хранене, ротационна диета, комбиниране на храни. Тъй като имам предвид всички критерии на индивидуалните учения за храненето, винаги започвам да се съмнявам в даден момент дали това или онова е полезно за „здравословното“. е.
Ето защо реших да потърся професионална помощ и сега се придържам към това.

колибри

Мона Лиза

Това е просто поредната диета с ниско съдържание на мазнини, с максимум 1 супена лъжица масло на ден. И мисля, че 3 филийки ръжен хляб са твърде много.

Не можеш ли да се разбереш с Логи? Намирам по-проста диета, която не ви прави дебели. За мен това е наистина осъществимо за цял живот.

Помислете отново.

Ева Х.

Подобно на Мона, бях озадачен от 1 супена лъжица масло.
Ще се върнете на ниско съдържание на мазнини. Вече го имаше.

Какво ви кара да сте толкова сигурни, че вашата „професионална помощ“ ви дава правилния съвет?

много поздрави
Ева

колибри

Siggi99330

не резултат, а "опит в хранителните съвети". Как изглежда диетологът?

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Siggi99330 (21 януари 2006, 18:15)

Хардибайер

@ Колибри: Извинете, изглежда наистина глупаво. Uschi вече е несигурен - това звучи като диетична кариера. Но след това те правят публикации като вашата наистина несигурни.
Искахте ли това?
Със сигурност не.
Смятам, че приносите на ML или Eva са по-полезни!

Досега Light Logi почти винаги е бил по гащите!
Не публикувахте ли, че не сте в крак?
Помислете защо може да е така.

@Siggi: Където си прав, си прав!

колибри

Загубих опората си, защото известно време имах наистина лоши проблеми - от семейния ъгъл, който почти съсипа обучението ми. Трудно е да се утвърдиш срещу Шаци. Просто вече не е в настроение за дискусии в това отношение, толкова упорита глава.
Сега се чувствам малко по-добре и мога да се забъркам отново.

Е, сега не намирам твърдението за толкова объркващо.
Мисля, че за нея е добре първо да се мотае около червена нишка. Тук във форума това е трудно: Тук няма лекар, който да ви гледа в лицето или да взема кръв, но много различни мнения за LOGI, които наскоро доведоха до дискусии.
Метаболитната диета, която трябва да правите, продължава 4-6 седмици. През това време тя вече може да се запознае с много разнообразие в протеиновата област. Ако тя се съгласи и стойностите/състоянието/теглото на кръвта се подобрят, тя има възможност да се справи с истински LOGI и след това да го приложи след (или вече по време) този ръководен път.
Това, което характеризира тази метаболитна диета, в никакъв случай не е логично, ясно е, добре, това може да е попаднало погрешно в публикацията. Но дали това, което прави лекарят, е толкова ужасно погрешно? В крайна сметка в него има много протеини, това е страхотно. Не?

Уайлд Хилда26

Веднъж имах съвет от китайски HP. Затова той препоръча зеленчуци по желание, плодове, 2-3 парчета на ден (или съответно плодове), пълнозърнест хляб до 2 филийки на ден и сирене отново rel. свободно достъпни. Можеш да ядеш месо, препоръча той риба.

Имаше няколко рецепти за това, особено зеленчукова супа.

Това беше всичко преди около 6-7 години. Това беше добре за мен тогава и в рел. загуби 10 кг за кратко време.

Ева Х.

Според датата на регистрация вероятно сте чели това от известно време.
Ами ако малко редактирате спецификациите на диетолога в посока LOGI?
Или наистина се нуждаете от точни планове, точни до грам?
Но тогава LOGI ще става все по-трудно за вас, защото трябва да ви разубеди да броите.

Пробвали ли сте LOGI сами?
Колко знаете за LOGI?

С Най-Добри Пожелания
Ева

редактиране: Не харесвам и думата "диета".
Вече въведох „диета за метаболизъм“ в Google - има няколко варианта - може би диетологът има личен вариант, който тя нарича така, защото звучи добре?

Можете обаче да намерите и LOGI диетичен метод, ако го потърсите в Google.

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последна от Ева Х. (21 януари 2006, 21:26)

Здравей Ева!
Да, за съжаление имам нужда от доста строги инструкции.
Да, вече опитах Logi самостоятелно и го управлявах за около 14 дни, но след това се върнах към пълнозърнести рулца със сирене и колбас, защото за съжаление не мога да сготвя или затопля нищо на работното си място. Ако след това идвате с котва всеки ден, изкушението за шпиц със сирена е много голямо и в един момент аз се поддадох и това беше.
Но се чувствах наистина добре през 14-те дни, с изключение на усещането, че трябва да се справя без VK Weckerl, което в крайна сметка доведе до спирането ми отново.
1/2 филийка хляб не ми стига и тогава ям веднага 2 кифлички, не мисля, че ще съм сит без кифлички и ми липсва.
Знам, че всичко се случва в главата ви, но все още не е „щракнало“.
Имам книгите: Logi Methode и Logi guide, така че бих бил добре оборудван.
О, да, все още имам в чинията си книгата Syndrome X или A Mammoth.

@ WildeHilde26 беше китайски ИБ.

lg
и приятна неделя от сива Виена
Уши

Готфрид Мюлена

Оригинал от pwu
. Знам, че всичко се случва в главата ви, но все още не е „щракнало“.
Имам книгите: Logi Methode и Logi guide, така че бих бил добре оборудван.
О, да, все още имам в чинията си книгата Syndrome X или A Mammoth.

lg
и приятна неделя от сива Виена
Уши

Уши,
моята книга HAPPY AND SLIM от Dr. Червей се чува за вашата книга: Рафтовете с книги трябва да бъдат похвалени, но не искам да съм в добри ръце, искам да ме четат.

Тибучин

ако имате нужда от стриктни инструкции: „Строг“ график може да бъде създаден и от LOGI.

Убеден съм, че ще отслабнете с метаболизма си. Но какво да кажем за постоянно запазване на наддаването на тегло?

Една приятелка е спазвала точно тази диета миналата пролет, според диетолог. Отслабнал е много (11 кг). Междувременно той почти се е върнал към старите си стартови килограми, не яде почти нищо през деня, измъчва се от глад и се дразни от прищипващите гащи. и атакува Харибос в късния следобед.

Ако регулиран външен контрол ви помага, тогава вие сте в добри ръце тук във форума. Друга участничка, Кати, има страхотна тема за това: Тя поставя ежедневните си планове, включително упражнения, и редовно докладва за загубата на тегло. Останалите коментират тези ежедневни планове, така че човек да не се отклонява от LOGI пътя. Това не би ли било модел за вас? Тъй като вече сте били при диетолога и предполагам, че вече сте в процес на преминаване през тази програма, моделът на Catty би бил поне подходящ за времето след метаболитната диета.

Стискай палци.
Любов от
Тибучин

Хардибайер

колибри

Добре, ще опитам

добре?
Не, ясно е, понякога не всичко се среща както трябва. Добре е, ако вие (или, разбира се, други!) Последвате, не съм без грешки и не забелязвам всичко веднага. Беше ли приложеното ми обяснение всъщност по-добро?

Кати

Немалка част имат вашия "проблем". Преминаването от строги разпоредби към относително висока степен на свобода в храненето е адски трудно за немалка част.
Но не е задължително да е проблем с LOGI.

Няколко години строги разпоредби вероятно не е толкова лесно да се хвърлят зад борда. Разбирам това, но не е задължително да е с LOGI
Нуждаете се от инструкции, така че да сте от „сигурната“ страна, да сте пълни с всякакви препоръки и вече да не знаете какво е правилно или грешно, но искате да направите нещо. Това предполагам, когато чета публикациите ви.

Какво мислите, че ще дойде след 6-8 седмици след вашата метаболитна диета? Всичко както преди?

Стоях/често заставам пред хора, които са подобни на вас и трябваше да измисля нещо ... Имам това и работи:]

Ако искате, ще ви хвана за ръка малко и ще ви покажа пътя (със строги инструкции), тогава просто трябва да тръгнете - „не повече“.

Не знам как изглежда професионалният хранителен съвет (знам само този за диабетици и винаги го намирах за ko ... и напълно далеч от реалността, извинете, но не мога да измисля нещо по-подходящо) Не мога да помогна и аз, знам само за проблема с Отслабване с диабет и познаване на джунглата от препоръки много добре.

Ако искате, изпратете ми PM, ще ви досаждам с въпроси, на които очаквам честен отговор (иначе е за котката), не ви казвам нищо за пирамиди, стъпки или мастни киселини и тогава можем да видим как можем да направим ваше Тегло и диабет на кожата. Няма значение дали можете да загреете нещо по време на работа или не, това не е необходимо. Трябва просто да искате да участвате. А будилниците не трябва да бъдат забранени

Разберете го като просто предложение.

Карлита

Оригинал от pwu
Скъпа Ева!

Здравей Uschi
Мога да те разбирам добре. Имам нещо подобно зад гърба си, защото винаги съм търсил диета, която да не дразни червата ми и да подобрява благосъстоянието ми. Справям се доста добре с LOGI, но само ако включа нещо от третото ниво. Иначе веднага се чувствам по-зле. Вероятно защото имам някои зеленчукови алергии и мога да понасям сурови зеленчуци само в малка степен.

Скоро ще получа и съвет. Но не и с диетолог. Карам на кинезиолог, който е специализиран в метаболитното хранене и храненето при хронични заболявания.