Резолюция от Нова година 2014 Диета, не благодаря; NaLos_MoreBlick
Независимо дали е на корицата на различни женски списания или в телевизионна реклама - най-късно навсякъде най-късно от началото на годината се сблъскваме с най-новите и успешни диети. Защото всички искаме едно: да бъдем тънки и следователно красиви.
Поне медиите се опитват отново да ни убедят точно ТОВА. Нищо чудно: Нова година, нов (диетичен) късмет.
Наслада = броене на точки?
Не можете наистина да го избегнете: От началото на декември навсякъде ни се предоставят най-добрите съвети за спестяване на калории. В края на краищата средният (преди) коледен сезон държеше много гадни калорични капани. Всички по-скоро бихме прочели десетте най-добри съвета как да се разхождате из коледния пазар, без да консумирате допълнителни калории. Но къде е удоволствието?
Твърди се, че можем да го намерим в много големи програми за отслабване, в случай че сме съгрешили.
Нека вземем за пример концепцията на WeightWatchers: На всеки хранителен продукт се дава определен брой точки. Теглото и няколко други фактора се използват за изчисляване на колко точки можете да изядете на ден. Всичко, което ядете през деня, е щателно записано.
Извинете, но от опит мога да кажа едно със сигурност: Няма усещане за удоволствие при броене на точки всеки ден и навсякъде! Не можете да ядете или пиете нищо, без да мислите за резултата си. Не ме разбирайте погрешно: концепцията работи. Паундовете падат. И не е нужно да отидете без определени храни. Но постоянното броене на точки наистина трябва да ви подхожда ...
И защо всъщност си позволяваме да се определяме толкова много от диктата на красотата на нашето общество? Защо толкова много от нас скачат на това, което вярвам, че е ужасна реклама с лозунга „Правя те секси“? Само ако сте слаби, можете да бъдете и секси? Извинете, но това са глупости!
Резолюция: наслада вместо диета
Всички трябва да се постараем много повече да не се поддаваме на този диктат на красотата, ако той наистина не отговаря на собствените ни убеждения. И не винаги трябва да е диета. По-осъзнатата, по-здравословна диета в повечето случаи би имала много повече смисъл.
Почти половината от над 3000 респонденти в настоящото представително проучване на Forsa също мислят така. 47 процента заявиха, че тяхната резолюция от 2014 г. е да се хранят по-здравословно. 52 процента искат да спортуват повече и да спортуват. 31 процента от разпитваните се стремят към специфична загуба на тегло. Това е дори с три процентни пункта по-малко в сравнение с предходната година.
Новогодишна резолюция или не: Яденето е удоволствие. И трябва да остане така. Греши, ако искаш да съгрешиш. През 2013 г. Магда от екипа на момичетата вече знаеше това и написа страхотна статия за това, която определено трябва да прочетете. Многобройните коментари също си заслужават.
Ако имам нещо като резолюция за 2014 г., може да е следното: определено няма да мина без шоколад или други екстри през 2014 г.
Имате ли новогодишни резолюции, които се въртят около отслабването? Какви са вашите причини за това?