Резидентът на Франклин постига целта да отслабне 130 килограма
НОКТИКогато майка му умираше, Ноа Колбърт даде обещание.
Той тежал 324 килограма и му писнало. След като майка й претърпя масивен инсулт, причинен от нездравословна диета и живот с наднормено тегло, тя му обеща, че ще живее по-здравословно.
"Казах му, че ще отслабна. Отслабвам с поне 100 килограма, ставам здрав и за двама ни и това променя живота ми", каза той.
Историята продължава под галерията
Щракнете тук, за да закупите снимки от тази галерия.
Преди две години Колбърт започна пътуването си за отслабване. Той напълно промени диетата си, като се фокусира върху нискокалорични ястия с високо съдържание на плодове, зеленчуци и постно месо, а не бързо хранене или преработени храни. Най-важното е, че тя започна да тренира по пътеките около дома си на Франклин: първо няколко мили, после повече, сега до 8 мили за един ден.
Колбърт не е използвал изискани диети, не е купувал изискано оборудване или се е присъединил към скъпа фитнес зала. Той се надява, че неговата история може да вдъхнови другите, които се борят с тяхната физическа форма, и че дори малки, прости промени могат да подобрят здравето им.
"Просто започнете. Сменете един навик и след това променете още един. Не е задължително да е толкова драстично", каза той.
Колбърт, облечен в черни и сиви дрехи за тренировки, излезе от квартала си по пътя по Комерс Драйв. Следобедът пушеше, като температурите достигнаха 80 градуса. Но Колбърт последва методично, поддържайки равномерно темпо.
На някои места дори тичаше, забързвайки, преди да потегли отново.
Пътеките са душата на успеха на Колбърт за отслабване. Той направи 2 1/2 мили линия през нивите и северните подразделения на Франклин, обикаляйки две или три, преди да тръгне.
"Това е част от причината да обичам да живея във Франклин: пътеките тук. Защото току-що ходех", каза той. "Колкото повече килограми отслабвам, колкото по-добър ставам, толкова повече очаквам."
Колбърт беше с наднормено тегло откакто се помни. Когато бях в гимназията, вече тежах над 200 килограма.
Борбата с теглото му беше нещо, което той и майка му бяха споделили. През годините те бяха опитвали различни диети, нито една от които не доведе до по-здравословен начин на живот или теглото се запази.
През 2015 г. майката на Колбърт получи инсулт, който ще я убие.
„Това беше отворен момент за мен. Това беше сигнал за събуждане - каза той.
Дори след като даде обещанието си, Колбърт не промени веднага живота си. Минаха три години, преди той да реши да промени начина си на живот. Не знаех как и откъде да започна такава голяма промяна.
Настигаше някои от приятелите си, които бяха променили диетата и упражненията си. Всеки от тях беше загубил около 40 килограма и разговорът им се въртеше около това как са стигнали до там.
Те се бяха присъединили към Weight Watchers, програма за отслабване и уелнес.
"Исках да знам повече. В крайна сметка останах там няколко часа и те ми показаха как работи приложението им, как изглежда програмата и ме поканиха на някои от семинарите, за да чуя как е. Беше, - каза Колбърт.