Режими на диета и упражнения могат да помогнат при ОА на коляното

Сърдечна недостатъчност: Правилно дозираният стрес укрепва | Документи за движение | NDR (ноември 2020 г.).

Затлъстели и затлъстели възрастни с остеоартрит на коляното (ОА) могат да се възползват от режим, който комбинира диети за отслабване с упражнения, установи ново проучване.

Д-р Стивън Месие от Университета Уейк Форест в САЩ проведе проучване на 454 души с наднормено тегло на възраст над 55 години, които са имали болка и рентгенологична ОА на коляното между юли 2006 г. и април 2011 г.

Една група беше интензивно хранена; друг отиде на същата диета, но с упражнения; а последната група току-що направи упражнението.

Установено е, че групата, която комбинира и двете, има по-малко болка и възпаление в коляното, по-бърза скорост на ходене и по-добро физическо здраве в края на опита, отколкото другите две.

Д-р Месие каза в списание JAMA, "Интензивната загуба на тегло може да има както противовъзпалителни, така и биомеханични ползи; когато загубата на тегло се комбинира с упражнения, пациентите могат да постигнат средна продължителна загуба на тегло над 10% със симптоматично подобрение.

ОА в коляното причинява увреждане на повърхностите му и ставата не може да се движи възможно най-добре, което кара тялото да генерира имунен отговор.

---