Отслабнете, като се въздържате от форума за алкохол
Обсъдете отслабването, като се въздържате от алкохол? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Все още ми липсват около три килограма от целевото ми тегло, което бих искал да сваля през следващите четири седмици. Въпросът ми е: мога ли да направя това
Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Все още ми липсват около три килограма от целевото ми тегло, което бих искал да сваля през следващите четири седмици. Въпросът ми е: Мога ли да постигна това или да го ускоря, като продължа да ям по-малко както преди и също така да избягвам алкохола? Някой има ли опит с това колко бързо килограмите падат, когато обикновено пиете две или три чаши вино вечер и изведнъж го изоставяте? В момента мисля за това като за стратегия, въпреки че съм сигурен, че ще бъде трудно.
Благодаря ви за съвети!
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
ВСЕКА вечер изпивате 2-3 чаши вино?
Тогава определено ще ви помогне да оставите това за четири седмици!
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Кажи ми . Не искам да бъда груб. но това сега ли е шега въпрос?
Ако не: просто погледнете в интернет, за да видите колко калории има във виното и помислете колко пиете всеки ден. Тогава можете лесно да разберете за себе си дали това ще донесе нещо или не. Като цяло трябва да избягвате редовната консумация на алкохол, ако искате да отслабнете.
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Така, всеки Вечер 2 до 3 чаши вино (= 450 мл; това би било повече от половин бутилка) лично, аз лично намирам много.
Аз самият страстно пия вино и шампанско, но трябва да го намаля до уикенда (само по професионални причини).
Когато пия вино, това е сухо бяло вино, пенливо вино или неизбежното просеко.
С вашия o.g. Сумата би била приблизително. 360 ккал дневно, което бихте спестили, ако го направите без него.
Моето мнение: Определено бихте отслабнали!
(Мда, хайде сега - като се замисля - трудно е да се замислим какво прави човек с „излишните“ калории, пиейки вино).
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Освен калориите, които иначе бихте могли да спестите през деня.
По-специално вечер алкохолът и фруктозата са два пъти по-лоши, отколкото причиняват висока инсулинова реакция (не се отстраняват мазнини от клетките) и алкохолът се разгражда преди захарта в кръвта.
Обикновено, по време на сън, тялото черпи енергия от клетките по време на регенерацията и ви подкрепя най-силно с вашата диета.
Така че да, ще ви помогне да оставите това далеч; o)
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Мога да потвърдя от собствения си опит, че намаляването на алкохола или пълното му премахване е от полза - преди години отслабнах толкова много, промених и диетата си и спортувах. Така че, ако изоставите ежедневното вино, определено трябва да имате успех.
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
И така, на първо място: Това, разбира се, не би трябвало да е шега въпрос, честно казано не ми се вижда МНОГО приятелски да бъда толкова бърз тук. Вероятно ще ви бъде позволено да зададете въпрос отново, без косвено да бъдете представени като идиот.
Знам, че виното е висококалорично, но винаги съм мислил, че няма да ми повлияе до такава степен. Или. „работи добре“ означава, че често ми се налага да ходя до тоалетната, когато пия вино, почти повече, отколкото с вода, е моето впечатление.
Мисля, че чаша вино също помага много за храносмилането и също го харесвам за вечеря и защото се чувства добре след работа.
Почти се страхувам, че не бих понасял храната без вино, така че да ми е тежко в стомаха. Какво пиеш за вечеря?
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Вода предимно. Но така или иначе не пия алкохол - не ми се струва вкусен и не бих го пил толкова много, ако ми хареса. Намерете 3 чаши всеки ден вече е много.
Какво ще кажете, ако сте направили винен шприц вместо чисто вино? Там също спестявате калории. Или само 1 чаша, ако е необходимо.
Или се върнете на без алкохол?
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Разбира се, че трябва да ходите по-често до тоалетната, когато пиете алкохол!
Черният дроб трябва да отделя замърсителите (алкохол) и това се случва чрез урината.
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Права си, не беше особено мила от мен. Бях малко „шокиран“ от въпроса, защото приех отговора за даденост. Извинявам се за „началното изречение“ на моя отговор. Със сигурност нямах намерение да представя някого тук като идиот.
Въпреки това написах нещо „разумно“. Бих искал да вляза в подробности, но не съм много запознат с калориите във виното. Бързо намерих информация за 100 ml в интернет, която варира между 90 kcal и 120 kcal. Ето защо ви посъветвах да се огледате сами, защото най-добре знаете какво точно пиете.
Минерална вода, чешмяна вода, зелен чай
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Добре, благодаря ви много. Тази вечер си направих голяма тенджера чай от ройбос вместо вино, нека видим колко дълго мога да го поддържам и дали работи на кантара.
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Ако наистина харесвате чая, разбира се, имате и предимството на много различни видове. Чаят е страхотно нещо. особено през този студен сезон!
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Точно така - сега ще го изпробвам!
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Вече преминах съзнателно на чай през седмицата.
В началото беше трудно да се мисли, но сега наистина е забавно да изпробвате много различни сортове. Купихме пробна опаковка в магазина за чай. Винаги има отделни портони. . вместо дегустация на вино, това е дегустация на чай.
Честно казано, чакам с нетърпение чашата си вино през уикенда и се наслаждавам два пъти.
Положителен страничен ефект. По-малко празни, по-евтини и сутрин напълно свежи и добре отпочинали.
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Вече преминах съзнателно на чай през седмицата.
В началото беше трудно да се мисли, но сега наистина е забавно да изпробвате много различни сортове. Купихме пробна опаковка в магазина за чай. Винаги има отделни портони. . вместо дегустация на вино, това е дегустация на чай.
Честно казано, чакам с нетърпение чашата си вино през уикенда и се наслаждавам два пъти.
Положителен страничен ефект. По-малко празни, по-евтини и сутрин напълно свежи и добре отпочинали.
Здравейте, аз също харесвам чашата си вино вечер. Но за съжаление това ви прави само супер дебели. Но това е хубаво, че го намалявате. Ще го направя без него до 3 май 2010 г.
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Джучууу ! На кантара тази сутрин: 53,4 килограма - цял килограм по-малко от преди седмица!
За шести пореден ден вече се отказвам от алкохола, пия вечерта си чая и е страхотно! Разбира се, първоначално ми беше трудно, защото пия пълно удоволствие и бих могъл да умра, за да ям лек ризлинг. Но свиквате и наистина е невероятно: отслабвате по-бързо, кожата е красиво розова и гладка и спите страхотно.
Ще направя изключение в петък вечер, защото е нощта на момичетата, но след това ще го продължа до ваканцията си. * много горд *
Благодаря ви за отговорите тук, те наистина ме улесниха!
AW: Отслабнете, като се въздържате от алкохол?
Джучууу ! На кантара тази сутрин: 53,4 килограма - цял килограм по-малко от преди седмица!
За шести пореден ден вече се отказвам от алкохола, пия вечерта си чая и е страхотно! Разбира се, първоначално ми беше трудно, защото пия пълно удоволствие и бих могъл да умра, за да ям лек ризлинг. Но свиквате и наистина е невероятно: отслабвате по-бързо, кожата е красиво розова и гладка и спите страхотно.
Ще направя изключение в петък вечер, защото е нощта на момичетата, но след това ще го продължа до ваканцията си. * много горд *
Благодаря ви за отговорите тук, те наистина ме улесниха!
Няма какво да благодаря. Да, прав си за съня. Обикновено спя толкова зле, когато съм пил. И тогава другият проблем е, че и вие автоматично огладнявате.
Пробвах само с два пъти седмично, но след това за съжаление се случва да продължите да сипвате автоматично и вместо две чаши да имате четири. Винаги казвам не, не искам да пия нищо. Това всъщност работи най-много.