Режим на шейк суроватка d; Toutelanutrition работа
Нищо не може да бъде по-лесно от приготвянето на суроватъчния ви шейк: шейкър, малко вода и готово. Трябва обаче да се вземат някои предпазни мерки и ние ще ви ги подробно опишем в следващата статия.
Суроватъчен шейк: инструкции за употреба !
Ако приготвяте суроватката си с вода или мляко ?
В идеалния случай суроватката се смесва с вода. Защо ? Тъй като този продукт е с естествено ниско съдържание на лактоза и че това дори е един от основните му активи !
По този начин хората, чувствителни към лактоза и млечни продукти, могат през повечето време да се допълват със суроватъчен протеин., при условие, че го приготвите с вода или зеленчукова напитка като бадемово мляко.
въпреки това, ако усвоите идеално млякото, можете да използвате краве мляко без никакъв проблем за да приготвите вашата шейкър за суроватка. Ще получите допълнителен протеин и гладкостта на млечен шейк.