Режим на отслабване
Не, не съм специалист по отслабване.
Е, ако се замисля, аз съм един от най-ефективните диверсанти за отслабване, които съм срещал.
Опитах се да се разгранича ... за около два дни. Спрях, нямам дисциплина за такова нещо.
Опитах Дюкан. Около 10 минути. Докато четох за това, изглеждаше малко опасно.
Отидох при диетолога, той ми направи план за дните от седмицата. Успях да издържа няколко седмици. Получи се, но не съм достатъчно организиран, за да слагам правилно нещо на масата всеки път. спрях.
Казах, че опитайте здравословната диета. Тоест, нарежете захар, нарежете хляб и спрете да ядете след 18:00. Около 23:00, по този начин, се връщах победоносно на дивана с плячката, получена от блицкриг, изпълнен върху хладилника. Не се получи.
За около три седмици взех заявление (нарича се някак, без значение е, не говоря за приложението тук), което ме направи програма на гладно.
Този метод за отслабване чрез гладуване е проста идея: ядете нормално, но с някои стратегически обмислени почивки. Без гладуване, това е глупаво.
Засега работи. Загубих около пет килограма.
Искам да кажа, върнах се към 125-те килограма сладко.
Ако сваля още пет ... идеално е. Мога да сложа 10. обратно и след това да потърся друго лекарство. Или повтарям това.
Както и да е, не съм създаден да съм стройна. Харесвам храната твърде много.